Idag gjorde jag mitt tredje och sista besök på UCSP innan maran i förhoppningen att mina problem i foten ska lugna ner sig. Jag vet inte exakt vad hon gör, kiropraktor Jenny, men bra är det tror jag. Om ni har tittat en del på Vinterstudion på SVT så är där ibland en...

Ibland är det svårt att få ihop sin egen logistik för att hinna med den man vill. Jag sprang Göteborgsvarvet i lördags och det är en liten tradition som gör att många i närmsta släkten är med. Lite grillning efteråt gör att klockan rinner iväg och jag skulle ju...

Årets Göteborgsvarv var inte riktigt som det brukar och då tänker jag på hur jag själv sprang. Inte på vilken tid jag fick utan på hur jag fick den. Som jag skrev i mitt förra blogginlägg så var förhållningssättet att springa ungefär i tänkt marafart och framförallt...

Imorgon är det dags för årets löparjippo i Göteborg och jag tänkte vara med. Men då måste flygbussen jag sitter på snabba på lite, annars missar jag flyget. Vi är säkert många som ska springa maran nästa helg och därför har funderat på om vi borde springa halvmaran i...

Ni har säkert läst det på andra bloggar men jag ska också passa på att uppmärksamma alla på att den 21 maj är utsedd till Träningens dag och självklart ska vi väl alla passa på att fira detta med träning i någon form. Själv är jag i Göteborg och springer...

Idag och igår har jag haft två bra joggar, eller ganska snabba joggar, på Kungsholmen och Lidingö. Igår sprang jag en sväng på Kungsholmen med Ingrid som jag lärde känna på träningslägret i Portugal i våras. Ingrid var här på jobbesök och vi tog en sväng som hennes...

Efter Boston Marathon har jag nog dragit ner på antalet träningstillfällen. Det känns så i alla fall. Idén efter Boston var lite att försöka få till några långpass innan Stockholm Marathon, medan jag tyckte att jag har tillräckligt med fart i kroppen. Därför har det...

Jag gissar att det nuförtiden inte är så ofta som en löpare eller idrottare i allmänhet åker till sjukhuset med ett problem. Nuförtiden har de som kan hjälpa oss en massa andra konstiga namn och finns oftast på olika privata ställen. Idag gick jag till en kiropraktor...

Igår var det två veckor kvar till Stockholm Marathon, loppet som många säkert har satt upp som årets, eller i alla fall försommarens, stora mål. Jag kommer träna på lite fram till maran, men i en lagom blandning av pass, tror jag. Jag ska försöka mig på ett långpass i...

Jag har lärt mig en sak från TSM-Micke och det är att ta väldigt väldigt små steg i uppförsbackarna. I allmänhet tror jag det är bra att ta mindre steg uppför och längre steg utför och det är väl inget konstigt med det. Men jag tror att många kanske skulle tjäna på...

Det finns många olika anledningar till att motionera och i grund och botten mår vi förhoppningsvis bra av det. Men vi som motionerar kan också göra goda gärningar för dem som inte har det lika bra. Ni kommer väl ihåg hur Bloggaromtraning.se arrangerade en träningsdag...

Jag har varit ute på Lidingö och joggat sista milen på loppet. Okej, jag har gjort det förr och till och med sprungit Lidingöloppet även om det kan låta otroligt. Jag är ju en lat asfaltsräv som inte gillar terräng, backar eller när det är jobbigt. Och ändå är det...

Idag sprang jag långt långpass med TSM. Planen var 37 km i 4.40 min/km för oss i 3-timmarsgruppen. Nu känner man ju iofs TSM och det "kan hända" att det går något fortare än tänkt och det stämde även idag. Samtidigt hade TSM-Micke bra koll på vår lilla grupp om bara 3...

Har haft lite svårt att få till löppassen senaste tiden, men nu hoppas jag att det ha vänt. Igår blev det några kilometer jogg och i förmiddags blev det detsamma. Inga våldsamma farter eller distanser utan joggar som också kan få sin plats i träningsmängden. Och detta...

Jag har tänkt på det ett tag och igår blev det verklighet och oj så lätt det var. Igår avslutade jag mitt medlemskap på Balance, ett gym i Stockholm som inte håller måttet! Jag har inte varit medlem på Balance speciellt länge och jag har egentligen inte varit...

Jag har under snart en veckas tid försökt anmäla mig till ING New York City Marathon och sista dagen för anmälan var igår den 30 april. Anmälninsförfarandet på nätet har inte riktigt fungerat som det skulle och därför har jag mailat till dem, men responsen har varit...

Jag tror att jag behöver fler långa lugna långpass för att vänja kroppen vid att hålla på länge och att bygga mitokondrier som Magnus så fint pratade om i onsdags. Ni i helgen ska jag göra just det så nu hoppas jag verkligen att det ska göra nytta så jag inte springer...

Jetlaggen har inte riktigt lugnat ner sig än, eller så är jag bara normalt trött, så ikväll blev det stillasittande istället för aktiv träning. Vi gick till Alewalds i Stockholm där Magnus Hagström föreläste om konditionsträning och löpning. Samtidigt var...

Igår kväll sprang jag mitt första pass efter 7 dagars vila. Det har varit skönt med 7 dagars vila och jag kunde vilat ett tag till, utan problem. Men samtidigt var det ganska skönt att röra lite på påkarna igen. Och det kändes okej så nu blickar jag fram mot kommande...

Frågeställningen i rubriken är naturligtvis inte ny, men frågan är: ändras svaret med åren? Jag har sprungit ett antal år och jag kommer ihåg att när jag började springa så åkte vi ibland till Löplabbet i Malmö för att köpa nya skor, både som en utflykt men också för...

Boston Marathon var målet och det jag blickade fram emot under en lång tid, både för resan och loppets skull. Men efter Boston Marathon kommer det faktiskt mera, det kommer alltid mera. Nästa mål får bli Stockholm Marathon där jag på nytt hoppas på att springa under 3...

Jag tänkte lufta mina tankar och idéer om varför det gick som det gick i Boston Marathon. Vad som gick bra och vad som gick mindre bra och vad jag måste tänka på framöver. Det har nu gått några dagar sen maran i Boston och lite som vanligt tycker jag kroppen börjar...

Redan nu när jag börjar skriva detta inlägg inser jag att det kommer bli sjukt långt och emellanåt sjukt löparnördigt men samtidigt så ärligt det bara kan bli. Att så här i efterhand skriva ett inlägg om helgen då jag sprang mitt första klassiska Boston Marathon är...

Jag har nu varit i mål i Boston Marathon i mer än ett dygn, men på grund av dålig ork, resor och dålig uppkoppling kommer det första lilla inlägget först nu. En längre version om mina intryck om Boston Marathon och mina känslor under loppet och erfarenheter av...

Så har vi kommit fram till dan-före-dan. En dag där man kanske inte borde göra någonting men som det ändå blir att man göra en massa, i alla fall går man omkring en massa. Men egentligen, gör det så mycket? I vanliga fall så jobbar man ju dagen innan ett lopp om...

Nu är vi på plats i Boston. Denna gången lyckades alltså inte islänningarna sabotera resan för oss med ännu ett vulkanutbrott. Det var en fruktansvärd tidig morgon, men sen gick resan okej. Väl på plats i Boston blev det taxi in till hotellet och ut på stan. Vi skulle...

Jag har egentligen inte för avsikt att ha en blogg som bara handlar om mig och min egen träning utan jag vill lika mycket skriva om allt möjligt tränings- och löprelaterat. Men just nu när jag har Boston Marathon så närma framför mig blir det "tyvärr" mest blogginlägg...

Igår tror jag att jag körde näst sista passet innan Boston Marathon. På nåt sätt ville jag få in lite av allt i samma pass, lite typiskt mig. Det blev ett par kilometer för att närma mig 4.30-fart och sen låg jag kvar där fram till och med 7 kilometer, sen la jag in...

Ska det laddas för lopp med stort B så ska det. Därför har jag en vit vecka! Jag tar det lugnt med både det ena och det andra nu i veckan före Boston Marathon. Jag är ändå trött, men ikväll ska jag nog lägga mig lite tidigare än vanligt. Även om jag fortfarande är...

Helgen har varit varm och skön i Halmstad och jag har börjat vila mig i form, ett koncept jag har testat många gånger under längre perioder. Kanske inte alltid med så bra resultat, men i alla fall med ett resultat. Men i kväll hängde jag med Sara ut på en jogg runt...