Inspiration och motivation tycker jag generellt är två viktiga och stora ord i träningssammanhang. Jag skulle nog egentligen kunna skriva om detta en gång i månaden med olika infallsvinklar, får fundera om jag ska ge mig på det eller om det kanske skulle bli för...

Helgen har tillbringats i Åre, närmare bestämt på det bästa hotellet i Åre om jag får bestämma, Copperhill Mountain Lodge. Vi har varit här några gånger och är generellt sett alltid väldigt nöjda; snygga rum, bra spa, god mat och bra service. Samtidigt gör detta att...

Jag gjorde tidigare ett kanske något drastiskt beslut. Jag struntade i halvmaran i Stockholm. Anledningen var att jag kände att det var för tidigt att springa lång kvalitet för vaderna, speciellt som jag inte ens har vågat springa kort kvalitet med mina stackars...

Mellanmål är en av de delar inom matintaget jag borde bli bättre på. Ibland är detta något jag försöker bli bättre på, men det vara tyvärr sällan särskilt lång tid. Nu i dagarna blir jag påmind om det igen när det delas ut olika mellanmål runt om på gatorna. Jag har...

Igår sprang jag med omåttligt populära Runday-gänget för första gången. Vad jag vet drogs Runday igång av tre tjejer med olika löpbakgrund som varje måndag ställer upp gratis som tränare för de löparna som vill komma till deras träning. Uppfattningen jag har haft att...

Jag vågar inte riktigt ropa hej att jag ska springa Boston Marathon i april, men det ser onekligen bra ut. Idag öppnade anmälan och jag anmälde mitt intresse direkt. Men innan jag kan vara säker måste de verifiera att mina kvalificeringstider stämmer osv. Och så får...

Hemma i Halmstad i helgen och lagom till helgen börjar jag känna mig lite bättre. Jag har haft ont i halsen och varit lite allmänt hängig ett par dagar, så det blev ingen springning idag. Men vi stack iväg till en strandskog och för min del blev det lite gå och sen...

Har du någon gång tänkt att du ska springa en cool mara utomlands? En mara som dels har många deltagare, men också en fantastisk historia där det tydligt märks att staden andas marathon hela helgen? Då ska du fundera på om inte Boston Marathon är rätt mara för dig!...

Förra veckan var en okej vecka träningsmässigt. Inte för att jag hade en fantastiskt bra träningsvecka med bra mängd och/eller kvalitet. Förra veckan var bra för att jag faktiskt kunde börja springa igen. Någon dag var det 2-3 km gå/jogg, en annan dag blev det...

Idag, 3 veckor innan Lidingöloppet, vad det Lidingö testlopp. Man kunde välja mellan 10, 16 och 22 kilometer. Farthållare och vätskekontroller fanns och det kostade inget. Att detta var gratis tyckte jag var fantastiskt bra och andra lopp som har testlopp,...

Som det verkar är det ett större antal svenskar och många av dem från IF Linnea, som ska springa i Amsterdam i oktober. Och i Amsterdam kan alla vara med, för samma dag går maran, halvmaran och 8 km. Och inför detta finns det en grupp inom IF Linnea som har startat en...

Jag skulle springa idag igen, det var egentligen aldrig någon tvekan om det. Och vad jag skulle springa för typ av pass hade jag egentligen ingen aning om och sanningen är väl den att just nu i min lilla återkomst så är de flesta pass lugna distanser, bara längden...

I samband med mina behandlingar på UCSP så har jag också fått några tips på bra övningar. Jag är inte speciellt bra på att göra mina övningar så bra som jag borde när jag inte kan springa alls. När jag är på bättringsvägen och kan springa får jag mer motivation till...

Jag fortsätter att så smått försöka hitta tillbaka till mitt tränande jag. Jag tar det lugnt och tänker på vaderna, men jag tar det nog också lugnt för det är det enda jag orkar känns det som. Ordet jogga kan i fart betyda väldigt olika för olika löpare men för mig...

Hej bloggen! Jag hoppas att jag är välkommen tillbaka och får börja blogga lite mer frekvent här igen. Jag har nämligen börjat springa igen. Vader kan vara besvärliga och ta tid och tid har man inte alltid. Men nu har jag väl väntat länge nog. Det tyckte både jag och...

Idag är det den 26 augusti. Ungefär för ett år sedan sprang jag ett 6-timmarslopp på Ultrafestivalen i Skövde. I sommar har jag hela tiden haft i bakhuvudet att jag skulle vara med igen. Dels för att det faktiskt var ganska kul och dels för att det på just detta...

I lördags sprang jag 7 kilometer. För mig som ofta springer längre än så är det kanske inget att jubla över. Men det var de första kilometrarna jag tagit springandes på ett tag. Jag vet inte på hur länge och jag vill nog egentligen inte veta heller. För mig var dessa...

Sara undrade igår om jag blir träningssugen när jag ser andra springa. Och visst, det kan jag ju göra, men egentligen blir jag nog mer sugen och avis på de som springer när jag själv inte kan eller får springa på grund av skada. Nu har jag en skada som jag tror/hoppas...

Ibland blir det ganska tydligt att jag har en träningsblogg och inte en blogg som tar upp både det ena och det andra. För när jag är skadad eller vilar av annan anledning så minskar blogginläggen. Visst skulle jag kunna skriva om annat träningsrelaterat men det blir...

Nu när den aktiva löpträningen står lite stilla på grund av min förhoppningsvis lilla skada kan jag ju ändå berätta om statusen. Jag tycker att det känns ganska okej. Jag haltar inte längre som jag kände att jag gjorde första dagen. På morgonen och efter att jag...

Jag har egentligen ingen stor erfarenhet av att springa i solglasögon, eller löparglasögon ska jag kanske kalla det. Jag köpte ett par i Boston och sen dess har jag använt de halvflitigt, beroende på väder och typ av pass. Och visst, jag har vant mig vid att springa i...

Ibland blåser det motvind och det är inte mitt favoritväderförhållande. Men just nu hade jag nästan jublat om det bara var motvind när jag sprang. Nu känns det som motvind för hela kroppen. Vaderna har varit lite småkänsliga när jag sprungit intervaller sista tiden...

Vi har det bra som har nära till härliga stränder och när vi som idag joggade barfota på stranden i solskenet så tänker jag att det är så här det ska vara. Och vi sprang verkligen barfota, inte barfota i tunna skor som en del kallar barfotalöpning. Jag behöver bli...

I går var det Falkenbergs Stadslopp och vi hade tänkt att springa detta när Mia var här på en liten minisemester. Och visst sprang vi, men för egen del fick det bli i ett lite lugnare tempo än jag egentligen hade tänkt. Mina småsjuka vader från tidigare i veckan är...

Nu har det hänt, äntligen! Jag vet inte hur länge jag har tänkt att jag skulle köpa nya skor att springa i, men det är länge. Tidigare i vintras eller våras ville jag inte köpa några för jag tyckte att jag lika gärna kunde vänta till jag kom till Boston och köpa dem...

Besöken avlöser oss här hemma i Halmstad och igår kom MarathonMia och tänkte blanda träning och semester här några dagar. Vi började med lite snack på balkongen, en lunch på BarMezzo och strax därefter bar det iväg, mot Prins Bertils stig. Jag tror det var tredje...

Idag var det dags att lämna joggandet och ge sig på lite intervaller igen. Vi sprang bort till gamla kära Sannarps IP, det var ett tag sedan jag sprang intervaller där. Klockan var kanske strax efter lunchtid och solen stekte på ganska bra. Planen var 3*4*300 meter...

Dagens träning gjorde vi ute i Lynga lite utanför Halmstad. Rundan på 5 kilometer går mestadels i strandskogen men vi tog en liten avstickare ner på stranden också. Stranden är en av de bästa i Halmstad och oftast ganska folktomt. Väl nere på stranden var det dags för...

Helgens träning har blivit mer av typen social återhämtningsjogg än hårda kvalitetspass, men på sommaren ska de passen också få plats. Det började i lördags när vi sprang på Prins Bertils stig från Tylösand till Grötvik och tillbaka. Vi var på denna jogg jag själv,...

Efter att Sara kommit hem ikväll kom hon med den briljanta idén att jag skulle springa snabbdistans. Jag vet egentligen inte hur jag tänkte när idén lät bra för jag springer ju aldrig snabbdistans. Jag gissar att det var det faktum att träningen skulle gå fort som...