Igår köpte jag Runners World på flygplatsen i Montreal. Av någon anledning brukar det bli så att jag köper ett internationellt nummer av tidningen på en flygplats när jag ska resa hem. Dels för att jag kanske känner mig som en löpare, men också för att göra av med...

Hej igen alla bloggläsare! Någon som har saknat uppdateringar på min blogg? Som vanligt har jag svårt att få till träningen när jag är på resa och inte minst när jag är iväg på fyrverkeriresa. 5 dagars jobb i Montreal i Canada och fyrverkeriet blev mycket lyckat....

Jag är ingen morgonmänniska. Jag är inte morgonpigg. Jag gillar inte att träna tidigt på morgonen. Men nu är jag i Montreal och riggar Sveriges fyrverkeri dagarna i ändå och det är svårt att hinna med att träna. Det visste jag förstås innan och jag räknade inte med...

Jag skulle gärna säga att söndag = långpass, men så är tyvärr inte verkligheten. Men idag stämde det faktiskt. Och dagens långpass var till och med planerat. Långpassen är naturligtvis en viktig del i långlöparens träning, men just långpassen blir sällan så frekventa...

Rubriken skulle kunna antyda att jag kört dubbla pass idag, men så är det (kanske tyvärr) inte. Jag ar helt enkelt inte bloggat lika frekvent som jag tränat sista dagarna. Gårdagens fyrverkeri har tagit lite energi men idag och imorgon har jag semester innan det bär...

Jag känner egentligen att det vore dags för ett lite längre pass, men trots det blev det backintervaller idag. Och det är väl inget fel på backintervaller heller och framförallt är det något som jag inte gjort på kanske år och dar. Jag gillar inte backar och jag har...

Nu är det väl inte helt omöjligt att detta inlägg inte kommer med några nyheter eftersom det är svårt att hänga med i Saras tempo av blogginlägg. Men för er som inte läst det på hennes blogg så har vi nu bokat resa och boende till Berlin Marathon i höst. Jag hade...

För ett år sen sprang jag mitt första och hittills enda ultralopp. Den gången var det inte riktigt meningen utan bara blev så och det var ganska kul faktiskt. Då hade jag ingen direkt kläm på det här med ultralöpning men senaste året har jag kommit mer och mer i...

Jag bloggade i torsdags och jag bloggar nu söndag kväll. Det känns som det var ett litet tag sen jag bloggade och som ni märker ligger jag klart efter de som ibland får till 4-5 inlägg per dag. Men, men, det bjuder jag på. I fredags blev lite oväntat en hektiskt dag...

Idag satsade jag på ett intervallpass för tredje gången i rad. Och idag gick det bättre. Sara skulle till gymmet så jag hakade på och funderade lite på vad det skulle bli för intervaller. Kanske i brist på fantasi blev det ungefär samma upplägg som tidigare. 12 gånger...

Med tanke på gårdagens uteblivna intervallpass och min titt i Szalkais program så skulle det köras intervaller idag. Jag tycker själv att jag laddade bra för det med mat under dagen och var ganska fokuserad på passet när jag stack hemifrån. Men redan på...

Jag hade förmånen att få träna en del med Anders Szalkai på träningslägret i Portugal i våras. Bland mycket annat pratade vi om de träningsprogram han skriver som ligger ute på nätet och som många också följer eller i alla fall sneglar en del på. Jag tillhör de som...

Idag hade jag planerat in att köra intervaller på tartanbanan på idrottsplatsen ganska nära hemifrån. Men så råkade Sara surfa förbi nån sajt på nätet som sa att det skulle vara en träning med folk från triathlon, friidrott och orienteringsklubben. Jag har tidigare...

Jag vet inte om jag bara talar för mig själv när jag säger att det är lätt hänt att hamna in i något slentriant träningsschema där de flesta pass ser likadana ut. Vi kanske egentligen vet ganska väl hur vi borde träna, men vi vill gärna få höra det från någon annan,...

Idag är det 2 veckor kvar tills jag åker till Montreal i Kanada. Jag ska vara med och tävla för Sverige i världens största fyrverkeritävling. Det kommer alltså bli ingen eller väldigt lite träning den veckan. Så nu har jag 2 veckor på mig att träna bra inför det lilla...

Idag var en sån där dag som bara rann iväg där det mycket väl skulle kunna varit så att det helt enkelt inte blev någon träning. Men jag och Sara hade bestämt att jag skulle träna, så när jag kom hem strax innan 8 ikväll var det bara att byta om och sticka ut. Jag...

Med tanke på förra helgens mara i värmen kan man ju undra om jag ska låta bli att springa i värme nu eller ska jag göra det för att vänja mig? Dagens heta träning är egentligen inget svar på frågan utan snarare svaret på ett sommarpussel. När jag sover för länge in på...

Jag har någon gång tidigare varit inne på att det ibland är svårt att få till träningarna på sommaren. Trots att man kanske har mer ledig tid så är det mycket annat man vill hinna med. Men vi gör väl så gott vi kan och bloggarna är nog också bra på att peppa till att...

Idag är det grymt varmt och skönt i Halmstad och vi har precis kommit hem från Tylösand. Förra lördagen vid den här tiden låg jag utslagen på gräset bredvid mållinjen efter ett hett och jobbigt Båstad Marathon. Även om jag satte ett grymt PS (personsämsta) på maran...

Imorgon är det en vecka sen upplevelsen i Båstad Marathon. Samma kväll som Båstad Marathon fick vi också besök som idag har åkt hem igen. Både med tanke på loppet och besöket har jag inte sprungit en meter sen i lördags. Men efter en het timme i solstolen kunde jag...

Jag gillar att se bra idrottsprofiler in action på TV och även om jag inte ligger på samma nivå som dem så inspirerar de mig. Jag är också svag för sportens årskrönika eller andra gamla idrottsliga anekdoter. Och under våren 2011 är en av mina favoritserier på just...

Det är nu tisdag kväll och det har gått några dagar sen jag gick och sprang Båstad Marathon. Idag tycker jag faktiskt att stora delar av kroppen börjar återvända till det normala. Det som jag kommer ha ont av ett tag till är mina stortånaglar som har börjat ta en ny...

Gårdagens långpass var ett 42 km långt långpass i form av Båstad Marathon. I 30 gradig hetta var vi några tappra själar som gav oss iväg när solen står som högst, klockan 12.00. Att vi gillar sol och värme på västkusten är helt sant, men det är inte den bästa...

Förra veckans träning är jag nöjd med, 4 pass och totalt 75 km. Det är längre än vad jag brukar komma på en vecka. Men denna veckan är sämre. Visst har jag ett inplanerat långpass imorgon, men jag hade nog tänkt mig en lite bättre träningsvecka ändå. Sommaren är...

Kanske en något konstig rubrik. Men jag hoppas jag lyckas förklara vad jag menar. Det finns alltid många som kan ha åsikter om någons resultat eller prestation och jag funderar lite på hur vi tar det till oss och vad det kan betyda för oss. På ett specifikt resultat...

Gårdagen blev träningsfri men vi gick i alla fall Prins Bertils Stig från Tylösand till Halmstad. Det känns mycket längre att gå sträckan än att springa den. Men oavsett vilket bjuder den på fantastiska vyer som jag aldrig får nog av. Idag var det söndag och kanske en...

Gårdagens långpass till midsommarfirandet blev inte så långt som jag hoppades. Inte för att jag inte sprang den rundan jag hade tänkt för det gjorde jag. Nä, det var snarare för att rundan i sig inte var så lång som ja trodde. Varför är det oftast på det hållet? Ja,...

Idag är det midsommarafton och solen skiner till och med. I och med midsommar startar också sommaren på riktigt, en farlig tid ur träningshänseende tycker jag. Hur ofta säger man inte som så att då eller då ska jag börja träna? Och sommaren är en sådan tid. När det är...

Det går inte en dag nu utan att jag funderar på hur jag ska lägga upp träningen för att det ska bli bra resultat till hösten. Mer om det i ett kommande inlägg. Men intervaller i olika former kommer naturligtvis vara ett viktigt inslag och idag gjorde jag nog mitt...

När man har lånat en bil ska den lämnas tillbaka också och det var dags för det idag: Så det var bara till att springa tillbaka hem igen. När jag sprang för att hämta bilen i fredags gick det ganska bra och det är mycket bättre att springa på det hållet än dagens...