Av dagens tänkta lugna träning blev det inget alls. Jag gav mig ut, trots att det hade börjat regna, men jag kom inte långt förrän magen började protestera vilt. Jag gick en bit, trodde det skulle gå över, joggade lite, men det gick aldrig över. Magen vann över viljan...

Att träna långpass själv är inte min starkaste gren, men idag satt det där det skulle. Efter att ha tittat på Tour de France (cykel på TV) bytt jag om och gjorde mig redo. Klockan närmade sig 18.00 när jag kom utanför dörren. Jag hade bestämt min runda och jag var...

Vissa saker lär man sig aldrig och vissa saker verkar bli värre med åren. Förr kunde jag äta ganska nära inpå träningen och ändå träna utan problem. Så är det inte längre. Jag tycker att jag har blivit ganska känslig på det jämfört med tidigare. Detta har iofs inte...

Helgen gick fort och har varit intensiv. Träningen har hunnits med okej men inte bloggandet så nu får jag ta igen det. Därför tar jag alla de 42 senaste kilometrarna i ett blogginlägg. Att det blev just 42 km är faktiskt slumpen. Långpass i torsdags: Jag är på väg,...

Igår var det debut för ett nytt träningspass som jag kommit på alldeles själv. Jag trodde att det skulle vara hårt men lagom och bra för mig. Men så här i efterhand undrar jag, hårt var det, men lagom? Jag hade tänkt att det skulle kännas okej i början och hårdare mot...

Hösten fylls på med ytterligare en tävling, denna gång Amsterdam Marathon. Jag är sedan tidigare redan anmäld till Stockholm Halvmarathon, Lidingöloppet och New York Marathon. Som det ser ut nu börjar jag alltså höstens tävlingar i Stockholm och avslutar i New York,...

Jag hade inga planer på att gå till gymmet för att träna inomhus idag. Men träning med gymmet blev det, närmare bestämt Functional Moves, men inte inomhus utan gymmet körde klasser utomhus, fantastiskt härligt. Och för min del kändes det som timmen gick jättefort och...

Gårdagens träning gjordes på Galgberget och det blev till intervaller, igen. Tredje intervallpasset på 7 dagar, inte illa va? Eller för mycket? Men jag brukar snarare hamna bland träningspassen där jag "bara" springer en lagom lång runda, så att börja köra mer...

Här kommer en liten diskussion som jag funderar lite på ibland. Det gäller hejarop som så ofta kan vara väldigt kul och behövligt, men kan de också vara eller i alla fall tolkas negativt? När vi sprang intervaller med klubben i torsdags var alla väldigt duktiga på att...

Idag gjorde jag ett första försök att komma igång med långpass efter maran. Kontinuitet i långpassen har aldrig varit min starka sida, så desto viktigare att jag nu får till rutinen. Idag hade jag tänkt mig runt 20 km i lagom lugn långpassfart, vad det nu betyder......

I fredags eftermiddag, runt klockan 16, checkade jag ut från jobbet och gick på semester. (Jag måste bara kolla mailen lite...) Bilen var packad och vi åkte hem till Halmstad på semester. Ganska lyxigt att kunna åka hem på semester. Lördag morgon var vi nästan uppe...

Igår när jag tittade vad IF Linnéa skulle träna idag såg jag att det var långintervaller på schemat med hårdingen Mia. 3*3 kilometer med 2 minuters vila. I samma ögonblick som jag läste det kände jag hur både kropp och hjärna unisont skrek - "nää, fy tusan vad hemskt,...

Jag ska köpa nya löparskor. Det har jag i och för sig både tänkt och sagt ett tag nu. Skillnaden är att nu har jag en liten idé om vad jag vill ha. Men var ska man köpa skorna någonstans? Köper jag i vanlig butik i Sverige blir det dyrare än nödvändigt och dessutom är...

Jaha, så har jag då tränat första träningspasset med Linnéa som "fullvärdig" medlem. De få gånger jag tidigare varit med på träningarna eller hört talas om vad de ska träna vid ett specifikt träningspass så slås jag av att det ganska ofta handlar om ganska hårda och...

Jag har inte varit med i någon idrottsklubb på flera år och tankegångarna om jag ska vara klubblös eller inte har gått fram och tillbaka. Men eftersom jag nu efter några sämre år är tillbaka på okej tider tänkte jag göra ett försök att förbättra mig lite och för att...

Ibland är det inte årstiden utan vädret som bestämmer vilken årstid man tycker att det är, eller i alla fall känns som. I helgen som gick gissar jag att många av oss runt om i landet kunde uppleva sommarlöpning i bra väder. Bra väder om man gillar sol och värme vill...

Jag har tyvärr inte haft möjlighet att komma närmare fotrallyt som pågår just nu än att jag försöker följa det via facebook och en halvbra chatuppdatering på nätet. Men, lite precis som vanligt, så får det mig nyfiken och lite sugen på att vara med på något...

Jag tycker egentligen det är både kul och enklare att springa i grupp än själv. Men ändå har jag haft svårt att få tummen ur att ta mig till gemensamma träningstillfällen som det faktiskt finns en del av. Men idag tog jag mig till tisdagsträningen med IF Linnea som...

Jag hade inte tänkt att köra något speciellt träningsläger under midsommarhelgen och så blev det inte heller. Och det är väl kanske helt naturligt, både för att det var just midsommar och för att det sällan blir mer träning än jag tänkt mig. Men lite motion fick jag...

Jag erkänner att jag inte är jätteinsatt i ämnet, men tycker det är en bra grej. Att springa för välgörenhet, eller charity som man säger utomlands är något som jag tror kommer mer och mer. Jag har märkt att detta verkar mer vanligt utomlands än i Sverige även om jag...

Jag tar rubriken en gång till - "Resultat ger motivation!" Det är Annika Sjöö från Let's Dance som ger sitt bästa tips till de som vill komma igång med sin träning. Läs hela artikeln här på Aftonbladet. Fråga mig inte hur jag hamnade på Aftonbladets Viktsida, men jag...

Sara brukar dra iväg mig på tokigheter ibland och en tokighet som har blivit tradition är att vi ger oss ut en sväng vid midnatt när det är sommarsolstånd, inatt alltså. Nu hade Sara förmånen att få ta semester några dagar innan midsommar och åka hem till Halmstad...

Förra veckan var ingen bra träningsvecka, inte alls! Och tyvärr börjar denna inte mycket bättre. Efter en "affärslunch" på Gondolen vid Slussen i Stockholm blir man ju hungrig igen redan när man går därifrån. "Fint" är helt enkelt inte alltid bra. En mellanmålsbanan...

Förra helgen hade ett helt annat fokus än vad denna helgen har haft. Denna helgen har jag jobbat, men förra helgen fick andra jobba när jag passade på att lyxa lite på Torekov Hotell med andra träningsbloggare. Helgen inleddes med att alla, men på olika sätt, fick...

I mitt förra blogginlägg avslutade jag med att fråga efter tips på hur träningen ska överleva sommaren. Jag fick ganska varierande och bra svar, som alla säkert stämmer in på verkligheten. Man kan anmäla sig till lopp och galna upptåg, man kanske kan springa mer med...

Nu har jag haft 10 dagars vila sen Stockholm Marathon. Jag kan inte påstå att jag hade en plan som sa 10 dagars vila, men en vecka tänkte jag mig nog. Och jag har ju faktiskt joggat med Sara ett par gånger hemma i Halmstad. Men idag sprang jag själv, i en fart jag...

Det har nu gått 5 dagar sen Stockholm Marathon och jag har känt mig fullt återställd ett par dagar. Men jag tänkte ändå inte slå på stora trumman och dra igång hårdträningen riktigt än i alla fall. Nu i denna härliga långlediga helg är vi hemma i Halmstad och jag...

Igår var jag faktiskt nöjd med mitt resultat! Men jag var INTE nöjd med kroppen! Visst kan det låta konstigt, men hoppas ni förstår mig efter att ni följt med mig genom loppet. För på något sätt borde missmatchen ovan göra mig ännu nöjdare... Jag ska säga att målet...

Klockan är typ 23 och det är bara jättelite kvar till start, sova några timmar och upp och iväg och så pang. Kan undra om det känns likadant när jag springer? I och för sig är det ju inte så bra om klockan tickar på snabbare än vad den borde göra i förhållande till...

Visst är det tänkt att man ska trappa ner på träningen sista veckan, men kanske inte lägga ner helt. Planen var att ha 2-3 joggar, kanske med lite inslag av långintervaller i tänkt marafart eller liknande. Men så blev det inte. Det blev egentligen ingenting. Veckan...