Måndag morgon och veckans första morgonpass. Det känns som jag varit här nere några gånger nu och jag börjar få vissa händelser som jag lätt hänger upp veckan på och morgonpasset är definitivt en sån händelse. Många pratar om att det är härligt att springa på...

Veckans första pass kallade Szacke ”springa av resan”. Det fanns lite olika grupper att välja mellan och det var inte helt självklart från början hur det var tänkt. Springtime hade tre olika grupper som skulle springa olika långt och hålla olika fart. Samtidigt hade...

Efter en obehagligt tidig morgon där alla Springtimes resenärer lämnade Arlanda redan 06.00 är vi nu på plats i Monte Gordo i Portugal igen. Inte helt oväntat är allt sig likt, vilket bland annat innebär att vi får blogga från Bar 42 idag söndag när favoritstället Nox...

Igår hade filmen "Atleten" premiär och som sig bör var Snabba Fötter bjuden på premiärvisningen. Det hela handlar om den etiopiske löparen Abebe Bikila som jag tror är mest känd för sitt spektakulära genombrott när han barfota vann det olympiska guldet vid OS i Rom...

Idag börjar jag min resa till träningslägret i Monte Gordo i Portugal. I och för sig åker vi inte från Sverige förrän "natten" mellan lördag och söndag, men jag lämnar Halmstad redan nu för att ta mig till Stockholm. Med tanke på vädret här hemma senaste tiden och min...

Genom bloggen har jag lärt känna en svensk löpare, boendes i USA, som sprang Boston Marathon förra året och kommer att göra det i år igen. Som ni vet kommer även jag springa detta välkända lopp som den 18 april går av stapeln för 115 gången. För att vi här hemma ska...

Hur kul det än är att ha mycket träningskläder så kanske man borde rensa ut lite ibland, eller? Jo visst borde man, men hur lätt är det? De allra flesta träningsplagg är väl bra på nåt sätt, även om de har några år på nacken. Om inte annat har de kanske varit bra och...

Inatt sov jag inte bra, det blev inte många timmar och det märktes framåt eftermiddagen idag. Egentligen hade jag planerat ett lite längre pass, men jag orkade helt enkelt inte motivera mig för det. Istället fick det bli lite kortintervaller på inspiration av bland...

Jag har varit i Stockholm några dagar där det var på tok för kallt för att jag skulle kunna motivera mig att ge mig ut och springa. Kyla är ingenting för mig och det blir ganska naturligt varför jag ofta väljer löpbandet på vintern. Men igår kväll åkte vi hem till...

Det har nu gått några dagar sen Jens Byggmark tog VM-silver i slalom. Jag såg andra åket på TV och direkt när han han kom i mål som ny ledare och såg resultattavlan sken han nöjt upp som en sol och med ett smile från öra till öra. Han knöt näven och kanske kände han...

Såhär dagen efter mitt långpass var det ganska naturligt att jag inte skulle springa. Men ett stretchpass på gymmet blev det ändå. Jag fokuserade (naturligtvis) på benen och tycker det gick ganska bra, då i alla fall. För även om det känns bra direkt efter...

Idag var en viktig dag. Det har varit för glest med långpass och de har inte varit så långa som de kanske borde. Dessutom har löpmotivationen varit lite si och så, även om jag ibland gjort lite annat istället för att springa, t ex åka skidor. Och om 2 veckor åker jag...

Samtidigt som bloggar och facebookuppdateringar om genomförda långpass duggade tätt idag så innebar lördagen för mig mest en liten uppladdning inför morgondagens långpass. Jag var ute en liten lagom kall sväng, men tänkte förutom kylan på att även ljuset också...

Jag fortsätter min lilla minicomeback och jag måste säga att jag nu märker att jag verkligen är på väg tillbaka. I dagens pass på gymmet hade jag god hjälp av Biggest Loser eller mer specifikt deras tränare Bob och Jillian. I dagens program var det dags för utmaning...

Jag krigar vidare och förhoppningsvis är jag på bättringsvägen. Energin är på väg tillbaka in i kroppen och sakta men säkert byggs pannbenet upp igen. Jag tog det väldigt lugnt och jag stannade till och med för att stretcha efter några minuter när jag märkte att...

Även om det fortfarande är vinter så har jag börjat fundera lite på om jag ska springa i solglasögon framöver. Jag kan erkänna att jag egentligen inte är jättebra på att använda de vanliga solglasögon jag har, även om det har blivit lite bättre jämfört med för 5 år...

Min energilöshet jag hade igår sitter tyvärr kvar än. Vi vet inte vad det beror på men om det skulle vara så att jag ligger lite back på kalorikontot ska jag försöka få upp detta tills vi ses på torsdag morgon. Jag började med att springa några kilometer för att känna...

Titeln på detta blogginkägg är direkt riktat till mig själv! Förra veckans träning bestod till nästan 100% skidåkning, men den bestod också av ont i huvudet, ont i ryggslutet och ont i höfterna. Just nu återstår som tur är bara lite känningar i höfterna. Men summa...

Jag fick en passning från Petra som tyckte att jag skulle svara på samma 10 frågor som hon gjort på sin blogg. Och visst ska jag göra det! 1. Vilken är din bästa löplåt alla kategorier? - Kul fråga till mig som väldigt sällan springer med musik. Men när jag gör det...

Ibland undrar jag hur olika idrotter eller idrottsgrenar kom till en gång i tiden och med åren också fått mästerskapsstatus. Det som känns mest aktuellt just nu är grenar som skidskytte, nordiskt kombination och den för dagen mest aktuella alpina grenen...

Jag skulle kunna ägna ett helt eller en jäkla massa blogginlägg om träningskläder i en mängd olika infallsvinklar. Men det blir inget med det, inte nu i alla fall. Men onsdagen till ära fick jag lite nya träningskläder av Sara och innan jag ens har testat dem i...

Har du någon gång tänkt tanken, kanske speciellt runt nyår eller under vintern, att det är gott om tid att hinna komma i form till tävlingssäsongen (som kanske sträcker sig från april-september? Jag kan själv erkänna att jag mer än en gång både har tänkt och sagt...

Foto: SvD-Petra. Ge dig själv en present – åk på träningsvecka med ett gäng sköna löparbloggare 6-13 mars. Träna löpning under ledning av Anders Szalkai, lyssna på föredrag av MarathonMia med mera. Läs mer här. Hoppas vi ses! /SvD-Petra och Snabba...

Även om det händer att jag springer inomhus ibland så springer jag faktiskt utomhus en del också. Som idag till exempel. Idag var jag av någon underlig anledning med Sara när hon skulle hålla på med en av sina påhittade utmaningar. Det innebar backlöpning i Åre och...

Vi är på roadtripp på väg upp till Åre och åker via Stockholm. Långa bilresor brukar sällan inbjuda till en massa träning samma dag, men idag blev det faktiskt så. För jag började med en PT-timme styrketräning innan vi satte oss i en fullpackad bil. I bilen på väg upp...

Som vanligt snackas det en del om springandet på löpband under vintermånaderna. Som ni säkert vet springer jag en del på löpband, men är inte emot utelöpning bara för det, så som en del tycker att man absolut inte ska springa inne på löpband. Jag tycker att alla ska...

Jag är inne i en fas där jag försöker bli lite snabbare och vänja kroppen vid högre farter. För att detta ska bli verklighet försöker jag springa pass där det finns delar i passet som går fortare än någorlunda normalt miltempo. Idag blev det intervaller i något...

Till skillnad från igår så blev det idag en bra träningsdag. Jag hade en PT-timme inbokad som körde fullständigt slut på mina armar och lite till. Tur att jag inte springer med armarna, för då hade jag knappt sprungit alls. Men jag gillar PT-timmarna. Även om jag inte...

Efter en weekend med skidåkning i en variation av hård vind och djup nysnö där benstyrkan hela tiden sattes på prov och benen fick träning inför kommande backar var det natten som gick dags att åka hem. Åka hem innebar denna gången en ganska lång nattågsresa, men jag...

Det här är inget kul ämne direkt, men på nåt sätt tror jag att de flesta löpare ändå har kommit i kontakt med det någon gång. Nästan oavsett hur bra skor man har och hur man kanske använder flera par skor så kan det ibland hända att fötterna tar lite stryk av vissa...