Igår var det en vecka kvar till Stockholm Marathon. Och då när jag sitter här och äter frukost kanske jag inte är lika lugn som idag. Då ska jag bara inte missa starten som är redan klockan 12. Det märks att det börjar närma sig. Stockholm börjar pimpas med...

Så har det då blivit examen för träningarna med TSM inför Stockholm Marathon. Jag har kanske inte varit med så många gånger som jag kanske hoppats, men jag tycker det varit bra de gånger jag varit med. Och även om jag inte borde tänka på sånt nu så kanske jag kommer...

Idag tog jag revansch för känslan på intervallpasset i tisdags. Jag hade en plan för vad jag skulle träna redan igår tror jag och idag följde jag planen nästan slaviskt, inte likt mig. Jag värmde upp genom att jogga en bit bort till en idrottsplats med tartanbana....

Jag förstår om ni undrar vad rubriken innebär, för det skulle jag gjort. Men jag kom på det efter tusingarna med IF Linnea i tisdags. Jag tror att det är viktigt att ha positiva vibbar med sig in mot en viktig tävling, en stor utmaning eller liknande. Och med positiva...

Idag tog jag mod till mig och var med på Linneas intervallträningspass där tusingar stod på programmet. Och trots att det var just tusingar tog jag mig dit. Jag har ju en liten plan att springa några intervallpass innan maran, så det passade ju bra in. Men tusingar är...

Äntligen! Äntligen kom jag iväg till en träning med Runday. Ofta glömmer jag av det, måndag är ju så tidigt på veckan. Men förra när jag verkligen hade planerat in Runday, kunde jag inte gå tidigare från jobbet. Men idag "smet" jag och hann dit med några minuters...

Igår kväll när jag var ute på fyrverkerijobb fick jag reda på att vi skulle springa med Ingmarie idag på morgonen. Det lät ju jobbigt, både för att det jobbades igår kväll, blev lite sent och för att jag sprang 3 mil igår och tänkte vila idag. Men är Ingmarie i...

Idag var det dags. Det bestämdes redan igår och det är så det måste gå till. Jag pratar om att jag fick till ett långpass och för att lyckas med det måste jag bestämma mig dagen innan. Och när det gäller just långpass har jag börjat inse att det är bästa att ta det...

Ibland får jag den där riktiga sommarkänslan när jag är ute och springer. Ofta är det när jag springer någonstans vid havet. Ikväll blev det en äkta sommarjogg som innehöll många bra detaljer. Direkt när vi lämnade lägenheten ser vi folk på uteserveringar. Lite längre...

Vi är nu mitt inne bland vårtävlingarna och jag har hunnit reagera över vilka målsättningar det pratas om och jag tror att jag kan dra mig till minnes att det fanns liknande målsättningar förra året. Det jag tänker på är att det hela tiden satsas på personligt rekord,...

Idag är det helgdag och det har varit blåsigt i Halmstad och vi har bara suttit inne hela dagen. Vi har sett både orientering och cykel på TV, men hoppat över hockey och fotboll som säkert också funnits på TV (för det finns väl alltid?). På något indirekt sett har det...

Jag har inte tänkt på detta blogginlägg speciellt länge, men behovet har säkert funnits hur länge som helst. Äta till vardags är oftast inget jag prioriterar speciellt högt, det är mest ett nödvändigt ont. Men som löpare med bra förbränning behöver jag ju få lite...

Vi är hemma i Halmstad och eftersom det mot slutet av arbetsdagen blev bättre väder siktade vi in oss på en sväng på Galgberget. Till och med jag tänker på hur fint det är där just nu när det är så ljusgrönt och utsikten över Halmstad och stränderna kring stan tål att...

Igår kväll, innan bilresan till Halmstad, testade vi ett träningspass på Sportlife Östermalm som kanske blir verklighet till hösten. Jaime höll i passet för oss några få testdeltagare. Det handlade om explosivitet, mycket explosiva övningar som ska göra en mer...

Jag sprang inte igår. Igår fick kroppen vila. Men jag måste säga att det jag är mest nöjd med från mitt lopp i lördags var att kroppen inte verkade bli sliten för fem öre. Jag hade inga problem med att hoppa, studsa och springa lite efter loppet. Och även kände jag...

Nu är det söndag eftermiddag och jag är på väg upp till Stockholm. Jag passar på att skriva ett blogginlägg där jag ska försöka få med lite av varje från årets Göteborgsvarv. Jag har sprungit ganska många Göteborgsvarv och sett hur loppet och en del av det runt...

Vill du få chansen att ställa någon fråga till Musse? Kanske få något tips för Göteborgsvarvet? Eller något annat du har funderat på, I så fall ska du komma till Crafts monter på Göteborgsvarvet inmorgon eftermiddag (vi delar monter med Intersport direkt till vänster...

Nu är det 2 dagar kvar till Göteborgsvarvet och jag antar nästan att de som springer distansen och sprungit i Göteborg tidigare gör det igen. Jag hänger alltså inte med i de tankar en del har som tycker att man bara springer ett visst lopp en gång. Idag torsdag öppnar...

I helgen som gick hölls Löpardagen 2012 i Göteborg och Växjö. Kommande helg är det dags för Västerås och Gävle. Löpardagen 2012 är ett samarbete mellan Team Sportia och Craft och även tränare och aktiva från längdskidlandslaget är på plats. Jag var också på plats för...

Jag hade inga klara idéer om vad jag skulle träna ikväll så när Sara undrade om jag kunde hänga med på hennes norska intervaller så lät det som en bra början.  Vi fick ihop ungefär 8 kilometer i trängseln runt Kungsholmen, jag som trodde Kungsholmen runt var i...

Idag är det lördag och det är en vecka kvar till Göteborgsvarvet. Göteborgsvarvet är en halvmarathon och jag gissar att många har detta lopp som sitt stora mål för säsongen. Det hade i alla fall jag innan jag började springa marathon och inte sprang Lidingöloppet. Vad...

Imorgon (eller idag) lördag startar Giro d'Italia. Tyvärr har vi bara en svensk med, Gustav Larsson, men när det gäller cykel tycker jag det är kul att följa etapperna oavsett om det är svenskar med eller inte. Jag hoppas jag kommer ha möjlighet att se en del etapper...

Jag kom till Stockholm igår kväll och i södra Sverige hade vi i alla fall haft kanonväder senaste dagarna. Det sägs att det varit det i Stockholm också, men med tanke på dagens iskalla jogg börjar jag undra. Det var ensiffrigt på termometern och det var förhållandevis...

När jag i sista passet i Halmstad råkade möta en gammal löparpolare och vi sprang ett par kilometer tillsammans gick det förhållandevis snabbt. Och jag har tänkt lite på det sen dess. Okej, han är bra och lättränad och jag är egentligen inte så förvånad att han...

Efter en lång varm dag i solen var det väl nödvändigt att jogga en liten sväng. Vi tyckte ett enkelt litet varv på 3 km på Galgberget lät lagom. Vi hann knappt komma dit innan vi mötte en gammal löparpolare som hakade på ett varv. Klockan var nästan 21 och jag sprang...

Igår kändes det som dagen efter, dagen efter en mara eller liknande. Det började, som vanligt, redan när jag skulle sova. Benen fick inte riktigt lugn och ro och även om de var trötta ville de inte riktigt vara stilla utan snarare tala om för mig att de levde. Igår,...

Sara hade bestämt att hon skulle springa ett långpass i helgen och att få ihop några bra långpass innan Stockholm Marathon finns på min att-göra-lista, så det passade ju bra. Efter en superlång sovmorgon som verkligen behövdes bestämde vi att idag är dagen för...

Idag gick marathon i Hamburg och det var återigen dags för Mustafa Mohamed att springa ett marathon, det första sen 2005 i Sevilla. Musse satte svenskt rekord på halvmaran med 1:02:40 och det var efter den fantastiska tiden han och hans tränare bestämde sig för att...

En lördagskväll kan tillbringas på många olika sätt. Även om vi tränar en hel del så kanske det inte är det naturligaste att göra det en lördagskväll. Men ibland struntar man fullständigt vad det är för dag i veckan, man bara gör det ändå. Idag blev en sådan...

Idag är det 3 månader kvar till de olympiska spelen i London börjar. Och vad passar väl bättre då än att publicera ett ordspråk från de moderna olympiska spelens grundare, fransmannen Pierre de Coubertin. "Det viktigaste i livet är inte att segra, utan att kämpa väl."...