Ikväll hade jag tänkt att inte träna. Jag var under dagen ganska trött och matt i kroppen och jag tror det beror på gårdagens långpass. Tyvärr har jag svårt att fylla på med så mycket energi som kroppen kanske egentligen behöver. Men jag bättrade i alla fall på...

I lördags åkte ett gäng ner på träningsläger till Portugal med Team Stockholm Marathon. Har jag funderat på att åka med? Självklart! Skulle det vara kul att vara där? Självklart! Men, det var inte läge att ta ledigt en hel vecka från jobbet nu och det är ju inte...

Dagens långpass sprang jag med Team Stockholm Marathon (TSM). Jag sprang med gruppen som siktar på en tid under 3 timmar på maran i sommar. Planen var 27 kilometer i runt 4.40 min/km där vi skulle klämma in 20 minuter fartökning efter 17-18 kilometer. I fartökningen...

Jag hade egentligen en idé om att jag skulle göra som förra lördagen, springa en sväng innan långpasset med Linnea började, allt för att få ett längre långpass. Men det var omöjligt i morse. Jag var uppe i tid, men motivationen fanns inte där. Och hade jag inte tagit...

Jag sitter hemma i soffan och tar igen mig och laddar på samma gång. Träning idag och tuffare långpass med fartökning imorgon. Jag gillar naturligtvis att titta på friidrott, kanske att det är bättre utomhus, men inomhus är inte så illa det heller, men det är ju inte...

Då var det dags igen för ett nytt ultralopp. Denna gången måste man besöka Skövde i minst 6 timmar om man vill vara med hela loppet. Det har pratats en del om loppet på jogg.se, men jag har inte direkt följt snacket. Bland de ultralöparna jag känner är det nog inte så...

Jag har faktiskt en tanke med detta blogginlägg, nu ska vi bara se om jag lyckas förmedla min tanke genom skärmen så att den går att förstå. Ibland hör man talas om begreppet "vardagsmotion" och man kan ju undra vad det egentligen innebär? Jag har fått för mig att det...

Efter att ha sprungit ett antal pass i mina adizero boston 3 är det dags för en utvärdering här på bloggen. Jag har en lite speciell relation till just denna adizeromodell. Jag hade nämligen modellen för ett par år sedan och sprang ganska mycket i dem under ett...

Ikväll var jag med på ett pass jag inte hade valt själv. För mig som inte har något träningsprogram känns det lite annorlunda. Hur vet jag att passet är bra för mig? Jag sprang med Team Stockholm Marathon (TSM) som förutom långpassen på söndagar nu också erbjuder...

Vissa saker passar man för och vissa saker går mindre bra ihop. Jag går kontinuerligt på yoga, ungefär 1 gång var 5:e år. Okej, lite skämt, men jag är ingen van yogare och det är säkert 5 år sen jag gick på ett yogapass och då gick jag därifrån efter en stund. Igår...

Visst är det så att en del pass är sköna och en del pass är bra. I den bästa av världar är när man dels gillar ett pass men också tror att det är sjukt bra. Så tycker jag det är med progressiva pass. Jag vet om att jag har skrivit om det tidigare, men det tål att...

Jag vet hur det känns att inte ha sprungit så mycket under vintern och känna att när våren är på väg är det dags att komma igång. På senare år har jag blivit bättre på att springa även under vintern, men tidigare hade jag alltid en utmaning med att komma igång under...

Idag hade jag lyckats packa med mig träningskläderna till jobbet och åkte direkt till träningen. Tur att man ibland lär sig av sina misstag. Jag hade säkert funderat en del på vilken typ av intervaller jag skulle springa, men trots det blev det nog slutgiltigt när jag...

Idag hade jag tänkt åka till gymmet efter jobbet och köra lite intervaller. Det blev inte av. Och det har hänt förr. Varför? Jo, jag hade inte packat väskan och tagit med den till jobbet så att jag kunde åka direkt till gymmet. Varför? Jo, för det verkar så jobbigt...

Efter en lång TV-söndag med Vasaloppet som stora intresset kände jag att min vilja att komma ut på en runda var större än kroppens vilja. Men jag fick med mig Sara ut på en sväng och även om klockan inte hunnit bli 18 när vi stack iväg så kändes det kyligt i luften....

Vi är nu en dryg timme in i Vasaloppet och jag gör vad jag kan för att få in rätta känslan i soffan. Jag har min X-Country tröja från Craft och dricker den klassiska blåbärssoffan. Vad gör man inte för att få in känslan och känna stämningen? Men det är varmare,...

Nu klockan 08.00 gick starten till det 88:e Vasaloppet. Jag tänkte bespara er de historiska fakta jag känner till om Vasaloppet. För egen del så har Vasaloppet första söndagen i mars alltid varit något nästan heligt att titta på. Kanske inte minst för att pappa åkte...

Jag är nöjd med mitt långpass idag, mycket nöjd. Det är inte ofta jag tjoar och tjimmar över träningar men att få in ett pass på över 30 km var efterlängtat och idag gick det mesta som på räls. Jag startade tidigt för att springa en liten runda själv innan jag mötte...

Idag är det långpass, en riktigt klassisk långpasslördag gissar jag. Igår var det after work med jobbet, men jag tog mig hem strax efter midnatt med tanke på dagens långpass. Och det är första lördagen i mars, solen skiner, det är torrt på marken så idag kommer det...

Ständigt denna jäkt och stress. Idag var det svårt att komma från jobbet i tid för att hinna till träningen. När jag kom så att jag såg ingången till Stadion där vi skulle samlas, så bara vällde det ut löpare därifrån. Jag fick naturligtvis lite fart under fötterna...

Idag är det 1 mars, vårens första dag skulle jag kunna kalla det. Vi har blivit av med snön och förhoppningsvis kommer den inte tillbaka mer i år, inte i södra delen av Sverige i alla fall. Okej, lite is och geggamoja finns kanske kvar ute på stigar och sånt men det...

Hur många hänglås ska man behöva? Eller varför är det inte lika naturligt att packa ner hänglåset som skorna? Jag pratar naturligtvis om att man måste komma ihåg att ta med sig ett hänglås till gymmet för att kunna låsa in sina prylar. Jag brukar ofta ha samma...

Den 14 juli i sommar genomförs ett jubileumsmarathon i Stockholm, 100 år efter den Olympiska maran från 1912. Mer än 10000 löpare är redan anmälda till detta klassiska och historiska lopp och det har varit stängt för fler anmälningar. Men, igår, den 28 februari...

Det är bara tisdag, men jag tycker ändå att jag bör ha reflekterat klart från helgen som gick. Jag tänker förstås på Öppet Spår. Visst, det riktiga Vasaloppet är på söndag och jag kommer säkert fundera på både det ena och det andra när jag följer det från soffan på...

Vasaloppet, eller för min del var det ju faktiskt Öppet Spår, gick för min del igår. Och nu är det dags att ta er genom de 9 milen mellan Sälen och Mora. Jag hade egentligen inga direkta planer på att åka detta lopp men blev lite medlockad av en bra deal på...

Jag har precis kommit hem från Vasaloppet men orkar helt enkelt inte blogga den långa versionen nu. Men för er som kanske ändå är nyfikna ska jag berätta resultatet. Jag åkte på 7.11 och det är jag nöjd med. Jobbigt var det, inte för benen men för andra kroppsdelar...

Att ladda inför ett långt lopp är egentligen något som är värt lite egna blogginlägg för det finns ganska intressanta tankar kring det. Men nu vill jag egentligen mest sova eftersom det blir en väldigt tidig uppgång i morgon, så därför blir det lite om dagens...

Idag har jag och Viktor kämpat hårt med Tjejvasan. Sara och Åsa skulle starta i de främsta leden och vi gick upp redan innan klockan 7 i morse. Vi körde de cirka 6 milen från Sälen till starten i Oxberg, en sträcka som vi måste åka skidor imorgon. Efter starten åkte...

Idag är det Tjejvasan. Det ska bli kul att se loppet live och mentalt börja ladda för min resa imorgon. Lycka till alla tjejer!

Jaha, det är väl bäst att jag berättar det här, när TV4 inte klarar av att visa det. Jelena Isinbajeva satte ikväll sitt 28:e världsrekord. Jelena hade sedan tidigare 15 världsrekord utomhus och 12 världsrekord inomhus. Jelena tog ikväll 5.01 i andra försöket, vilket...