Welcome to My Blog

Igår köpte jag Runners World på flygplatsen i Montreal. Av någon anledning brukar det bli så att jag köper ett internationellt nummer av tidningen på en flygplats när jag ska resa hem. Dels för att jag kanske känner mig som en löpare, men också för att göra av med...

Hej igen alla bloggläsare! Någon som har saknat uppdateringar på min blogg? Som vanligt har jag svårt att få till träningen när jag är på resa och inte minst när jag är iväg på fyrverkeriresa. 5 dagars jobb i Montreal i Canada och fyrverkeriet blev mycket lyckat....

Jag är ingen morgonmänniska. Jag är inte morgonpigg. Jag gillar inte att träna tidigt på morgonen. Men nu är jag i Montreal och riggar Sveriges fyrverkeri dagarna i ändå och det är svårt att hinna med att träna. Det visste jag förstås innan och jag räknade inte med...

Jag skulle gärna säga att söndag = långpass, men så är tyvärr inte verkligheten. Men idag stämde det faktiskt. Och dagens långpass var till och med planerat. Långpassen är naturligtvis en viktig del i långlöparens träning, men just långpassen blir sällan så frekventa...

Rubriken skulle kunna antyda att jag kört dubbla pass idag, men så är det (kanske tyvärr) inte. Jag ar helt enkelt inte bloggat lika frekvent som jag tränat sista dagarna. Gårdagens fyrverkeri har tagit lite energi men idag och imorgon har jag semester innan det bär...

Jag känner egentligen att det vore dags för ett lite längre pass, men trots det blev det backintervaller idag. Och det är väl inget fel på backintervaller heller och framförallt är det något som jag inte gjort på kanske år och dar. Jag gillar inte backar och jag har...

Nu är det väl inte helt omöjligt att detta inlägg inte kommer med några nyheter eftersom det är svårt att hänga med i Saras tempo av blogginlägg. Men för er som inte läst det på hennes blogg så har vi nu bokat resa och boende till Berlin Marathon i höst. Jag hade...

För ett år sen sprang jag mitt första och hittills enda ultralopp. Den gången var det inte riktigt meningen utan bara blev så och det var ganska kul faktiskt. Då hade jag ingen direkt kläm på det här med ultralöpning men senaste året har jag kommit mer och mer i...

Jag bloggade i torsdags och jag bloggar nu söndag kväll. Det känns som det var ett litet tag sen jag bloggade och som ni märker ligger jag klart efter de som ibland får till 4-5 inlägg per dag. Men, men, det bjuder jag på. I fredags blev lite oväntat en hektiskt dag...

Idag satsade jag på ett intervallpass för tredje gången i rad. Och idag gick det bättre. Sara skulle till gymmet så jag hakade på och funderade lite på vad det skulle bli för intervaller. Kanske i brist på fantasi blev det ungefär samma upplägg som tidigare. 12 gånger...

Med tanke på gårdagens uteblivna intervallpass och min titt i Szalkais program så skulle det köras intervaller idag. Jag tycker själv att jag laddade bra för det med mat under dagen och var ganska fokuserad på passet när jag stack hemifrån. Men redan på...

Jag hade förmånen att få träna en del med Anders Szalkai på träningslägret i Portugal i våras. Bland mycket annat pratade vi om de träningsprogram han skriver som ligger ute på nätet och som många också följer eller i alla fall sneglar en del på. Jag tillhör de som...

Idag hade jag planerat in att köra intervaller på tartanbanan på idrottsplatsen ganska nära hemifrån. Men så råkade Sara surfa förbi nån sajt på nätet som sa att det skulle vara en träning med folk från triathlon, friidrott och orienteringsklubben. Jag har tidigare...

Jag vet inte om jag bara talar för mig själv när jag säger att det är lätt hänt att hamna in i något slentriant träningsschema där de flesta pass ser likadana ut. Vi kanske egentligen vet ganska väl hur vi borde träna, men vi vill gärna få höra det från någon annan,...

Idag är det 2 veckor kvar tills jag åker till Montreal i Kanada. Jag ska vara med och tävla för Sverige i världens största fyrverkeritävling. Det kommer alltså bli ingen eller väldigt lite träning den veckan. Så nu har jag 2 veckor på mig att träna bra inför det lilla...

Idag var en sån där dag som bara rann iväg där det mycket väl skulle kunna varit så att det helt enkelt inte blev någon träning. Men jag och Sara hade bestämt att jag skulle träna, så när jag kom hem strax innan 8 ikväll var det bara att byta om och sticka ut. Jag...

Med tanke på förra helgens mara i värmen kan man ju undra om jag ska låta bli att springa i värme nu eller ska jag göra det för att vänja mig? Dagens heta träning är egentligen inget svar på frågan utan snarare svaret på ett sommarpussel. När jag sover för länge in på...

Jag har någon gång tidigare varit inne på att det ibland är svårt att få till träningarna på sommaren. Trots att man kanske har mer ledig tid så är det mycket annat man vill hinna med. Men vi gör väl så gott vi kan och bloggarna är nog också bra på att peppa till att...