Welcome to My Blog

Efter gårdagens faktiskt mycket lyckade träningspass som kändes lätt och enkelt att genomföra både fysiskt och mentalt såg jag nästan fram emot dagens träning. Vaknade upp till ett halvkasst väder och fram till att gymmet behagade öppna hände inte mycket och det blev...

Idag var det Prinsens Minne i Halmstad. En halvmara som har flyttat ut från stan för att ha tävlingscentrum på en åker istället. Är det som kallades stadslopp för några år sen helt ute? Nu såg det mer ut som ett tävlingsområde för en orienteringstävling och jag fick...

Efter en ny fyrverkeriresa, är jag tillbaka hemma igen och fick äntligen tummen ur för att göra något jag funderat på lite. Jag har anmält mig till något som skulle kunna bli ett ultralopp. Jag skriver "skulle kunna bli" eftersom det är ett tidslopp på "bara" 6 timmar...

Det är ju allmänt känt att man blir bra på det man tränar och på samma sätt är man kanske inte speciellt bra på det man inte tränar. Sen kan det också vara så att man klarar av något, men på en viss bekostnad. Jag använder inte mina vader speciellt mycket när jag...

Har du någon typ av hatpass som du inte gillar? Något pass som du vet med dig att du borde köra ibland men det blir bara inte av för att det är för tråkigt, för jobbigt, eller bara förknippat med något negativt? Jag har länge ogillat intervaller. Jag har inte kört...

Veckan började bra med ett 25 km långpass i måndags och jag började för mig själv tänka att det skulle kunna bli en 10-mila vecka och en bra vecka för fortsatt träning mot Berlin Marathon. Efter igår lördag hade jag 8 mil och alltså alla möjligheter att komma upp i 10...

Jag försöker ligga i ganska bra denna veckan för att komma upp i bra träningsrutin som jag behöver ha hela vägen fram till Berlin Marathon. Sen i torsdag har vi också finbesök av SvD-Petra och då ska det både tränas flitigt och njutas av staden. När det gäller...

Ikväll tror jag det är midnattsloppet i Stockholm. Men jag ska inte springa och det är jag faktiskt glad för. Jag har gett det loppet 2 chanser men blivit besviken båda gångerna. Det har tidigare verkat som att de vill att man ska klä ut sig så det har jag gjort, men...

Idag stod Prins Bertils stig på programmet. Inte för att vi har ett specifikt träningsprogram när SvD-Petra är här, men nu när vädret verkade tillräckligt bra ville jag naturligtvis visa ett av våra guldkorn i träningsväg i Halmstad. Vi tog oss upp  och ut för frukost...

Jaha, så har vi då fått finbesök av SvD-Petra. Petra har tagit lite semester och passar på att hälsa på i Halmstad. Vi får väl se hur mycket semester det blir eller om det blir mest träning. Men jag tror nog vi ska lyckas hitta en bra mix av träning, semester och nöje...

Dagens träningsrelaterade aktiviteter blev fika med GAX-Staffan och lagom långa intervaller. Staffan är i Halmstad lite då och då och idag fick vi till en fika som gick i ultralöpningens spår. Staffan skulle ju, om han bara varit frisk, sprungit med Mia i GAX Trans...

Jag var trött i magen idag efter gårdagens långpass, träningsvärk i magen liksom. Springer man 25 km och magen är det man är tröttast i dagen efter, ja, då behöver nog magen tränas lite. Så idag fick det blir lite återhämtningsjogg och coreövningar. Jag följde med...

En del tränar lite allt möjligt för att det är kul och det är ju perfekt. Andra tränar kanske väldigt specifikt och är bara ute efter resultat. Jag tränar löpning för att prestera resultat jag är nöjd med men åker gärna skidor för att det är kul. Just nu har jag...

Vi har nog alla våra knep vi försöker ta till när det känns lite jobbigt på ett träningspass. En del tränar kanske alltid för att det är kul, men jag måste erkänna att det är inte varje minut i varje träningspass som jag njuter eller tycker det är kul. Att tänka...

Jag hade en tanke att jag skulle köra ett långpass lördag eller söndag morgon, men det fick bli ikväll istället. Skam den som ger sig! 25 km hade jag tänkt mig och då kanske i en lagom beskedlig fart, strax under 5 min/km kanske kunde vara lagom. Redan innan passet...

Jetlagen hängde kvar i helgen så det var omöjligt att somna i tid och därför lika omöjligt att komma upp i tid. Därför hade jag svårt att få till ett planerat långpass en morgon under helgen. Men igår eftermiddag blev det istället en snabbvisit på gymmet och det som...

När det inte blev någon resa till Boston Marathon i våras började jag fundera på vilken annan mararesa jag skulle kunna ta istället. Svaret blev Berlin Marathon. Enkelt, lätt bana, förhållandevis billigt och passar bra att ta som en weekendresa. Vi är nu inne i...

Första passet efter resan blev en pulsbaserad fartlek, helt oväntat faktiskt. Men efter en utflykt blev det lite ont om tid innan DN-galan och då hittade jag på den pulsbaserade fartleken eller pulsbaserade intervallerna kanske jag ska kalla det. Ni som kan det här...