Welcome to My Blog

Så har vi kommit fram till dan-före-dan. En dag där man kanske inte borde göra någonting men som det ändå blir att man göra en massa, i alla fall går man omkring en massa. Men egentligen, gör det så mycket? I vanliga fall så jobbar man ju dagen innan ett lopp om...

Nu är vi på plats i Boston. Denna gången lyckades alltså inte islänningarna sabotera resan för oss med ännu ett vulkanutbrott. Det var en fruktansvärd tidig morgon, men sen gick resan okej. Väl på plats i Boston blev det taxi in till hotellet och ut på stan. Vi skulle...

Jag har egentligen inte för avsikt att ha en blogg som bara handlar om mig och min egen träning utan jag vill lika mycket skriva om allt möjligt tränings- och löprelaterat. Men just nu när jag har Boston Marathon så närma framför mig blir det "tyvärr" mest blogginlägg...

Igår tror jag att jag körde näst sista passet innan Boston Marathon. På nåt sätt ville jag få in lite av allt i samma pass, lite typiskt mig. Det blev ett par kilometer för att närma mig 4.30-fart och sen låg jag kvar där fram till och med 7 kilometer, sen la jag in...

Ska det laddas för lopp med stort B så ska det. Därför har jag en vit vecka! Jag tar det lugnt med både det ena och det andra nu i veckan före Boston Marathon. Jag är ändå trött, men ikväll ska jag nog lägga mig lite tidigare än vanligt. Även om jag fortfarande är...

Helgen har varit varm och skön i Halmstad och jag har börjat vila mig i form, ett koncept jag har testat många gånger under längre perioder. Kanske inte alltid med så bra resultat, men i alla fall med ett resultat. Men i kväll hängde jag med Sara ut på en jogg runt...

Är hemma i Halmstad i helgen och eftersom vädret är så jäkla bra blev det efter både frukost och shopping på stan, en sväng ut till Tylösand. Även om det fortfarande bara är april och inte är lika varmt som på sommaren så är det fint, folk är på stranden och folk...

(I wrote this blog post in English so that it can be read by English speaking runners that have previous experience from running Boston Marathon. Please give me your best advice.) The Marathon of the year is coming closer. I imagine that we are thousands of runners...

Nu är det 10 dagar kvar till Boston Marathon. På nåt sätt börjar det ju helt klart närma sig på riktigt, men än så länge är det svårt att se det som riktigt nära. Jag undrar när jag börjar känna det. Jag måste nog ändå börja tänka i de banorna för i helgen åker jag...

Det närmar sig maran i Boston och det är svårt att veta hur kall man ska vara och lätta på träningen och kanske speciellt långpassen. Så idag blev det 20 km i lagom lugnt tempo, vilket idag blev en start på 5 min/km med ett slut på 4.45 min/km. Det kändes ganska okej...

Jag gick förbi gymmet ikväll. Hade tänkt att lufsa fram en längre sträcka, men klockan hade tyvärr rullat iväg lite för långt in på kvällen så det skulle bli lite sent, igen. Så efter 10 minuter på bandet kom jag på att jag kanske hade en PT-timme bokad. Man fick 2...

Ibland hinner jag inte med att uppdatera bloggen i takt med träningen och träningsrelaterade tankar och aktiviteter. Nu är det så, jag vet inte var tiden tar vägen. Så det här blogginlägget får innehålla en blandad godispåse, eller gott och gott, allt är inte ros,...

Jahopp, så har den här dagen i Prag sprungit förbi hur fort som helst. Så fort att jag själv knappt hann med. Efter lite sömn till igår, mycket mat igår fick jag nästan sova tillräckligt många timmar till idag. Sen lite frukost, lite vila, byta om, jogga till start,...

En liten sväng på stan här i Prag blev det idag, men imorgon blir svängen större. Bland en massa pasta, Coca Cola och fika hann vi också med att hämta nummerlapparna i en väldigt liten Expo som nog egentligen bara var en nummerlappsutdelning. Eftersom jag jag upp...

Jag, tillsammans med några andra, en del bloggare, är på plats i Prag för att springa Prags halvmara imorgon. Hur ska det gå? Vad har jag för mål? Har jag något mål? Det är första loppet för säsongen och då är det svårt att veta var man står, vilken kapacitet man har...

Igår blev det korta intervaller. Jag hade egentligen tänkt köra lite längre intervaller, men jag var trött som tusan efter en alldeles för lång dag på jobbet. Okej, det kanske mest satt i huvudet, men jag hade svårt för att mentalt köra igång med lagom långa...

Det är många olika träningspass som ska hinnas med för bästa möjliga effekt. Just nu ligger jag nog ganska okej till när det gäller intervallerna, men lite sämre till när det gäller de längre passen. Nu har jag en halvmara på lördag och en mara om 3 veckor, så vad...

Idag var jag och Träningsglädje på löpbandsklass på Balance. Det var min andra löpbandsklass och "tyvärr" var upplägget ganska likt förra gången. Och det är egentligen inte två liknande pass jag har något emot (för det var nog 2 månader mellan gångerna) utan att det...