Jag har ett problem. Jag har för hög förbränning. I vanliga fall har jag egentligen inga problem med det, men när jag börjar träna mer behöver jag få i mig ännu mer mat som ger ännu mer energi och det är inte så lätt.Ibland kan jag äta och äta mycket, men ofta har jag...

Nu när jag är hemma i Halmstad igen kan man återgå till lite vardagsliv, tyvärr. Men det innebär också att jag kan träna med min PT igen. Är det bra eller mindre bra? Naturligtvis är det bra, men jag blir så trött efteråt. Jag vet knappt vad vi tränar utan bara hänger...

Jag skrev i ett tidigare inlägg ikväll att jag efterfrågade löparbloggar som inte bara tränar för att må bra utan också vill nå specifika resultat. Och som jag skrev så kan jag också bli bättre på det, så nu är det alltså dags.Mitt största mål framöver är Boston...

Marcus Hellner gjorde ett grymt lopp idag på 15 km i OS. Jag gillar sättet Marcus kan ta ut sig på, helt sanslöst! Jag skulle också vilja kunna pressa mig själv på det sättet, även om det bara är för resultat på min nivå.Ni som är duktiga på att ta ut er, hur ska jag...

Nu är jag hemma i Halmstad igen. Snön ligger kvar, tyvärr. Så gymmet fick ett litet besök och det blev en liten jogg på bandet. I Åre blev det mest styrketräning för benen och lite löpning, nu ska det bli tvärtom.Nu sitter jag i min OS-tröja och tittar på OS och...

Nu är det även dags för mig som bloggjoggande kille att skriva ett blogginlägg om hur vi bloggare motiverar eller stressar oss själva, varandra eller andra. Vi är alla olika men vi verkar vara ganska överens om att vilan behövs, även om en det säkert finns de som kan...

Så här under vintertid och kanske speciellt i år när vi har mer snö än vanligt i stora delar av Sverige är det nog fler än vanligt som har hittat in till löpbanden på gymmen. Men hur bra är vi egentligen på att springa på löpband? Och då tänker jag inte på hur fort...

Idag, just nu, kör ett gäng löpare med MarathonMia i spetsen ett långpass i Stockholm, som för en del blir ett ultralångpass. Jag måste erkänna att jag är lite avis att jag inte är med, trots att det säkert joggas fram i snömodd som egentligen inte är min grej.Men jag...

Klockan är snart 04.30 svensk tid och vi är mitt i OS-invigningen. Deltagarna och lite löst folk har gått i och den kanadensiska profilen Bryan Adams kör sitt nummer. Jag sitter klistrad framför tv´n, men det är jag väl inte ensam om? Är det OS-invigning så är det!...

Det var längesen jag var på ett träningsläger på sydligare breddgrader. Tidigare drog friidrottsklubben till varmare breddgrader på påsklovet, men det är ett par, några eller många år sen nu. Men nu är det dags igen. I början av mars åker jag på träningsläger till...

Många pratar om vad man ska ha för lutning på löpband för att det på bästa sätt ska likna utomhusmiljön. En del säger 1%, en del säger 2% och jag säger, gör vad du vill! Jag kör mina intervaller på löpband på 0%. Efterliknar detta det luftmotstånd som blir utomhus?...

Denna veckan ska understället från CRAFT utvärderas. Det är inte första understället från CRAFT jag har och jag har alltid varit nöjd. Mitt förra underställ som inte var från CRAFT sitter ganska tajt. Understället från CRAFT är inte lika tajt. Både tajt och mindre...

Jag får ibland frågor om träning på löpband så därför har jag skrivit några av mina tankar kring träning på löpband. För mig fungerar det faktiskt ganska bra och gett mig bra resultat!Progressiv stegringI ett distanspass på 30 – 60 minuter kan man öka farten t ex var...

När jag nu åker ganska mycket skidor har jag fått förmånen att prova ett skidställ från CRAFT, jacka och byxor. Jag har tidigare åkt med skidkläder från Peak, Cross och Extrem och nu provar jag alltså CRAFT. Det är svårt att jämföra olika märken eftersom olika plagg...

Idag har jag varit uppe på gymmet i Åre, Golds Gym. Det var ett kärt återseende eftersom det var där jag hängde när jag jobbade i Åre, även om det då hette Åre Träningscenter och såg lite annorlunda ut.Och det kostar inte nåt. För även om mitt gym i Halmstad inte är...

Jag är i Åre och åker skidor. Det är kul och så, men frågan är hur det påverkar min löpträning. Jag har nu åkt hur mycket som helst (känns det som) i 3 dagar och jag måste erkänna att jag är ganska trött i låren. Så det är säkert bra för lårmusklerna att åka skidor,...

Vi har även en mössa från CRAFT som har testats nu i vinter. Även om jag springer en del inomhus så har jag också tränat lite utomhus. Och vid träningspassen utomhus har mössan från CRAFT varit lika given som ett par bra dojjor.Vad tycker jag då om mössan? Hur ska en...

Det närmar sig med stormsteg, det som kanske blir årets höjdpunkt för mig inom löpningen, Boston Marathon, och jag har fått en startplats. Boston Marathon går i år för 114 året, så Stockholm Marathon är ju rena nybörjaren i sammanhanget!Samtidigt som träningen flyter...

Idag var det tänkt att jag skulle köra ett längre pass, kanske runt 30 km. Vi har mellanlandat i Stockholm på väg upp till Åre och jag tänkte passa på att ta mig förbi det gamla sats-gymmet. Det gjorde jag, men kunde nog inte blivit mer missnöjd.Det som gjorde mig...

Idag är det 10 dagar kvar till det som kanske mest av allt får mig framför TV´n. Idag är det 10 dagar kvar till tusentals idrottare hoppas få betalt för sitt slit. Idag är det 10 dagar kvar till OS i Vancouver.När det är OS så visas mer av de idrotter på TV som inte...

Idag fick jag till en mitt-på-dagen-träning. Tiden blev som vanligt lite knapp, och då är det ju perfekt att ta till knepet intervallpass. Bra träning på kort tid!Men jag tycker inte riktigt om att köra samma typ av intervallpass för ofta. Jag tror det kommer från...

Helt slut ikväll. Inte efter gårdagens långpass utan från dagens jobbiga jobb. Men, trots att soffan såg inbjudande ut när jag kom hem tog jag mig till gymmet med en gång för en kort återhämtningsjogg. Det var nog tur att jag gick till gymmet med en gång, för de har...

Gårdagens långpass bjöd på ytterligare 25 km i ett soligt Stockholm. Vi var ett liknande gäng som förra helgen och vi fick till och med sovmorgon till 10.30, vilket jag är glad för. Återigen började vår resa i Rålambshovsparken och vi tog ett varv runt Kungsholmen och...

SvD har lagt märke till det ökade antal löpare ute trots vinter och kyla. Och idag på januaris sista dag passar SvD på att uppmärksamma träningsbloggar och löparbloggar. Och även jag som skriver på Snabba Fötter har kommit med på ett hörn.Så innan vi ger oss ut på...

Förr pajade magen alltid ihop efter halvmaror. 1-1,5 timme efter målgång låg jag bara och kved. Hur det skulle varit efter träningspass på liknande distans vet jag inte, för det sprang jag inga på den tiden. Det problemet har jag inte längre, men magen strular en del...

Kvällens löpning blev inte heller det "vanliga" distanspasset som kanske var tänkt. Och när det blir så just nu, dvs lite begränsat med tid, så hittar jag gärna på ett intervallpass. Så jätteolikt mig som tidigare hellre stannade i soffan än att köra intervaller.Idag...

Idag körde vi igen, min PT och jag. Eller, det var nog mest jag som körde. Men jag fick inte bestämma nånting, knappt bestämma när jag var trött heller. Men, men, det gick bra. Idag var det inte så mycket ben utan mest armar och sånt, överkroppstjafs!Än så länge känns...

Denna veckan är det dags att utvärdera en "mellantröja" från CRAFT. Jag har använt tröjan ganska duktigt, men ändå är det lite svårt att utvärdera den. Anledningarna är till exempel vädret och tröjans ändamål.Jag har använt tröjan mellan understället och den yttre...

Jaha, träningar kan vara som en Robinsontävling, man vet aldrig vad som väntar. Kvällens planerade längre distanspass blev kortintervaller. Av olika anledningar fanns det inte jättelång tid att köra på gymmet, så det fick bli kortintervaller helt enkelt.Jag tänkte att...

Jag kunde inte hålla mig igår. Jag kunde ju inte bara träna en timme med PT´n. Hur skulle det gå med löpträningen? Det blev en liten sväng på totalt 8 km tror jag. Jag lekte in 3 intervaller på slutet på 5 min i 3,45min/km fart. Med 3 min vila, men det var skönt!Idag...