Jag har ett problem. Jag har för hög förbränning. I vanliga fall har jag egentligen inga problem med det, men när jag börjar träna mer behöver jag få i mig ännu mer mat som ger ännu mer energi och det är inte så lätt.
Ibland kan jag äta och äta mycket, men ofta har jag svårt att få till det med mellanmål. Hur kan det vara så svårt? En vanlig macka, en knäckemacka, lite gröt, eller vad som helst, men nä, det är alldeles för dåligt, det blir inte av.
Jag funderar ibland på att jag ska få in en rutin med att dricka kolhydrat/proteindryck varje dag. Inte som ersättare utan som tillägg. Jag har ganska lätt för att dricka dessa drycker och det är ju ett lätt och snabbt sätt att få i sig fler kalorier.
Någon mer som har liknande problem?
