Idag var ingen bra dag. Jag hade inte planerat någon morgonjogg i morse, så det var okej. Men jag hade inte heller planerat att kvällspasset skulle kännas som en tung morgonjogg, vilket det gjorde. Jag vet inte specifikt var det var som gick fel eller vad det beror...

Veckan började faktiskt med ett träningspass. Jag har egentligen semester, men jämfört med förra veckan kändes det som jag började jobba idag igen. Jag gick upp tidigt, åkte till Göteborg, och tränade på kvällen. Alla dessa 3 delar skiljde sig från förra veckan. Jag...

Min första semestervecka blev precis så bra som träningsveckor på sommaren brukar bli, dvs skitdåliga! Jag har tidigare skrivit att jag har svårt att komma iväg på träning på sommaren och det är lite detsamma för polarn och det är därför vi kom på att vi skulle utmana...

Idag är det måndag och jag har vilodag. Att jag har vilodag är inget konstigt. Det är nog bara det att de flesta dagar som jag inte tränar brukar jag inte kalla vilodagar. Det är bara vanliga dagar när jag inte tränar. Det är skillnad det!För i helgen har jag tränat...

Jag har läst det klockrena inlägget från rosenblom. Ni vet när man ibland får höra när någon berättar något som är så klockrent och man länge har tyckt likadant men inte kunnat formulera det bra. När jag läste rosenbloms inlägg både skrattade jag och nickade lite för...

Det var ju tänkt att jag skulle avsluta helgen och veckan med ett långpass. Nu kan jag kanske inte riktigt säga att det blev så. Jag tränade idag, men istället för ett långpass blev det ca 14 kilometer på dryga timmen hem till föräldrarna. Farten var inte heller som...

Då var dagens andra pass klart, men första löppasset. Jag kan avslöja redan nu att det blev ett ganska lyckat intervallpass och det hör inte till vanligheterna att min kropp lyckas med det. Det fanns, eller finns fortfarande, en idé om att det skulle bli ett...

Jag hann knappt gå upp innan jag var tvungen att gå till gymmet. Sara var redan där. Jag tänkte jag skulle rycka lite i prylarna där, men jösses vad jobbigt det är! Vi skulle köra lite bröst, men va fasen, det var ju mest jobbigt i armarna och armhålorna!Ja, ja, jag...

Det blev inte tid för någon jätteträning idag, men jag tänkte att all träning är bättre än ingen träning. Så jag snörade på mig mina Asics Noosa och stack ut på en liten sväng. Jag kände redan innan jag stack ut att det skulle kunna bli en snabb runda och därför tog...

Då har jag tränat dagens andra pass, tjoho, skulle man kunna säga. Men det gick inte jättebra, så det blir inte så mycket tjo heller. Jag bestämde nog redan igår när jag sa att det skulle bli dubbelpass idag, att det skulle bli morgonjogg och intervallpass.Så nu...

Jo, det har faktiskt hänt, jag har nästan morgonjoggat. Det blev i och för sig fram på förmiddagen, men ändå. Jag ville äta något innan jag stack ut och fastnade i nattens mailskörd från restan av världen. Så, nej, tyvärr, jag har inte semester!Eftersom det blev...

Dagens träning kan nästan ses som ett dubbelpass. Eller vad räknas det som när man först är ute och springer sin runda, något längre än igår, och inte ens hinner hem innan friidrotten har börjat på TV? För friidrott på TV tycker jag räknas som träning, i alla fall för...

Idag är inte ens jag nöjd med träningen. Det blev bara en liten springrunda för att det inte skulle bli ingenting. Jag kände faktiskt lite i låren sen bergsbestigningen igår.Det går lätt att springa nu och det är ju bra. Jag måste försöka få lite bra löppass i veckan,...

Idag var det dags att springa en bit av Bohusleden med lite andra bloggare från trakten. Jag hade egentligen ingen koll på detta utan hängde som vanligt med på ett utav Saras äventyr, även om detta inte var Saras idé från början.Tyvärr visade det sig att Bohusleden...

Dagens träning blev tyvärr ännu en träning med magont. Tyvärr händer det lite för ofta. När jag var yngre och sprang halvmaror fick jag alltid tokont i magen 1-2 timmar efter loppen, men nu är det oftare i form av magknip och under själva träningen.Jag har haft ganska...

Ni kommer väl ihåg vår utmaning? Jag har som ni vet blivit utmanad av polarn på milen och halvmaran. Dels för att det är kul, men mest för att det ska motivera oss att träna duktigt, eller i alla fall duktigare på sommaren än vad vi skulle gjort annars. Polarn bidrar...

Idag gjorde jag någonting man inte ska göra, inte jag i alla fall. Jag "tränade" på morgonen, jag sprang alltså morgonpass. Det ska jag nog inte göra, för det var hemskt!Den dryga milen var så lång och hemsk. Jag hade inte ätit innan hade ingen energi alls. Det gick...

Idag var jag tvungen att göra något mer än bara sticka ut och springa en liten sväng. Jag tycker att jag löste det ganska bra.Klockan hann bli 21 innan jag kom ut och jag stack upp till gamla kära slingan på Galgberget. Bestämde mig för att köra lite fartlek där jag...

Idag måndag har jag känt av lite träningsvärk som efter styrketräning. Tyvärr har jag inte styrketränat, men känslan kommer säkert från att jag jobbade ganska mycket i söndags när vi sköt fyrverkeriet på Fallens Dagar i Trollhättan. Att skjuta ett stort fyrverkeri...

Kanske kanske finns det en smula hopp för svensk medeldistanslöpning genom den här killen, läs och njut!

Ibland blir det inte som man tänkt sig. I eftermiddag tänkte jag springa intervaller och eftersom Sara inte skulle med fick jag göra det själv. Tänk att jag själv skulle ge mig iväg för att köra intervaller, det är stort! Jag verkligen lufs-joggade dit och kände inte...

Dagens träningspass var ingen runda utan gick, eller sprangs, ut till Tylösand. Picknick i sanddynorna till Orup och Lena PH på Solgården var inbokat och Sara hade åkt dit tidigare för att duka upp. Perfekt alltså!Det är egentligen en väldigt bra väg att springa på...

Kommer ni ihåg att jag har blivit utmanad av min gamla löparpolare? Utmaningen går ut på att vi ska springa ett millopp och en halvmara och lägga ihop våra tider och jämföra. Det är ingen lätt utmaning, för någon av oss. Vi gissar att vi blir ganska jämna, men det...

Tisdag idag, veckans andra dag fick också veckans andra träningspass. Träningspasset som sådant var egentligen varken intervall, långpass, hyfsad distans eller något annat vettigt. Det var väl en 30 minuter vanlig enkel löpning och det bästa med detta var nog...

Ny vecka, nya träningspass och nya blogginlägg. Jag är inte jättenöjd med förra veckans träning, även om en del pass var bra. Det innebär ju att denna veckan har alla chanser att bli bättre.Jag kom hem senare än vanligt från jobbet (nej, jag har inte semester). Och...

Jag kom på en liten sak idag när jag sprang. Jag har de senaste passen sprungit i mina nya underbara Asics 3000, som inte är några snabba skor utan snarare långtradare. Trots detta tycker jag att jag på något obeskrivbart sätt märker att jag kanske har ett något...

Går det att kombinera träning och after beach på en lördag i juli? Ja, det borde inte vara några problem, i alla fall inte om man går upp i tid, men har man kojat vid 3 tar man gärna lite sovmorgon, i alla fall jag.Det var inte strandväder, men ändå ganska bra väder...

Av olika anledning ar det inte blivit någon träning på 2 dagar, så idag var jag bara tvungen att komma ut på någonting som kunde räknas som träning. Eftersom det blev en sen natt igår var jag ganska trött idag, men lyckades komma ut på en liten runda till slut. Det...

Besöken kommer tätt till oss i Halmstad i sommar och idag var det dags igen för en kompisar på snabbvisit. Efter en fika på balkongen blev det glass på stranden i Tylösand. Solen var okej och med 22 grader i vattnet tycker många tydligen att det går att bada. Nu var...

No further comments needed!!