Welcome to My Blog

Vad man har på sig när man springer är ju ganska viktigt nuförtiden. Förr tog man sina enda för tillfället gångbara löparskor, hittade ett par shorts och en tröja och så var man klar. Jag springer kanske egentligen inte fortare nu, men ändå är klädseln en större...

Såja, då var sista passet innan maran på avklarat. Det blev egentligen inget riktigt löppass med lite snabbhet som det kanske var tänkt. Det blev istället bara lite gång för att komma upp i varv och sen en lagom lång stretch för benen. Jag tror (och i det här fallet)...

Frågan i rubriken växte nog fram under gårdagens träningspass. Och jag kan hålla med om att frågan kan verka dum, men jag funderar lite på den ändå. Visst kan en lugn jogg på t ex 5 km vara bra om det var tanken för dagen eller för passet och då var det ju bra. Och...

Det är inte helt lätt att veta eller hitta på vad jag ska träna i sista veckan innan maran. Man kanske ska trappa ner lite, man kanske vill få till några till specifika pass, får jag till ett långpass till, osv. Som jag tidigare nämnt, så spelar det troligtvis inte så...

Petra pratade tidigare om någon form av inbillningssjuka och jag vet inte om jag inombords tycker att jag inte kan vara sämre, för idag har jag undrat lite hur jag egentligen mår. På ett sätt tycker jag att jag mår ganska bra, för jag har inte ont någonstans. Men...

Okej, jag håller med, rubriken är kanske helt självklar, men jag kom inte på nåt annat. Klockan är ju trots allt lite sent (även om jag ofta är vaken vid den här tiden). Det jag har tänkt på när det gäller rubriken är att det inte bara är distanser på 5 eller 10 km...

Idag är det en vecka kvar till Berlinmaran och jag visste inte vad jag skulle träna. Det är också en vecka kvar till Lidingöloppet, och eftersom LL har lagt sig på samma helg kan jag ju inte springa båda loppen, tyvärr. Så istället för att "lufsa runt lite i skogen"...

Jag skulle verkligen behöva ett pass med lite längre intervaller inför Berlin Marathon nästa söndag. Igår hade jag tänkt köra det, men det blev medellånga intervaller istället. Det blev 8 ggr 4 - 500 meter i 3.30 fart med drygt 1 minuts vila. 8 intervaller, lagom...

Om ni är det minsta intresserade av cykelsport på TV bör ni kolla in detta när Roberto Vacchi är kommentator. Roberto kommenterar ofta cykel på Eurosport och är helt sanslöst bra på det. Det är nästan så jag börjar fundera på att ta fram min gamla hoj och börja trampa...

Jag nämnde ju inledningsvis i gårdagens inlägg att det igår var 10 dagar kvar till Berlin Marathon, men det hann ju inte bli mer än ett inlägg igår och därför kommer det nu ett nytt inlägg om Berlin Marathon, även om det idag bara är 9 dagar kvar. 9 dagar kvar innebär...

Idag var det 10 dagar kvar till Berlin Marathon och det börjar helt klart närma sig. Men mer om det i ett eget blogginlägg. Långpassen är ju som bekant ganska viktiga inför en mara, men hur långa måste långpassen vara? Kanske ganska individuellt, men det är en sak att...

Idag tog jag en vilodag. Jag vet egentligen inte varför, det bara blev så. Kanske det lättare blir så om man inte har ett speciellt program att gå efter, men idag tycker jag inte det gjorde så mycket. Kroppen fick vila idag helt enkelt. Men jag funderade en del kring...

Efter gårdagens lite pissiga lilla snabbdistans på 3 km var motivationen stor idag när jag ville bevisa för mig själv att gårdagens dipp var en tillfällighet. För att få lite ordning och reda på intervallerna var det givet att köra dom på gymmet, på det kära...

Efter fredagens långpass på 25 km blev det vilodag i lördags och jag ska erkänna att jag kände lite i benen i lördags. Igår söndag visste jag inte hur eller vad det skulle bli, men jag stack upp till Galgberget för att köra en snabbis. Det stod mellan ett snabbt varv...

Fredagen rullade på som bara tusan och helt plötsligt var det hög tid att träna. Jag måste erkänna att jag hellre hade gått på After Work, det var bra längesen, men det blev inte idag heller, träningen vann kan man säga. Planen var ett långpass som skulle vara över 20...

Även om jag idag tyckte att halsen var bättre kunde jag ana lite stelhet i nacken osv som inte brukar vara något gott tecken. Men förhoppningsvis blir det inget av det. Men för säkerhets skulle tog jag en vilodag från träningen idag också. Imorgon hoppas jag att det...

Tidigare idag funderade jag en del på vad det skulle bli för träning idag. Svaret blev tyvärr ingen alls. Idag var det inte viljan som satte käppar i hjulet utan att jag under eftermiddagen började känna mig sårig i halsen. Ta en sväng om jag är lite snuvig kan jag...

Äta måste vi alla göra, på nåt sätt. Vi behöver säkert få i oss en massa nyttigheter och olika mycket av olika kalorier beroende på mål. För min del har jag nog en kropp som förbränner i en lite högre hastighet än vad jag hade önskat. Så jag behöver kanske egentligen...