Slutet av 2009 innehöll faktiskt lite mer träning än vad bloggen lyckades förmedla. Jag är kanske inte den som kastar mig på datorn (eller nån mobil man kan blogga från) så fort jag har tränat. Därför är det lätt till att det inte hinns med och blir av.Jag hoppas jag...

Det var några dagar sen jag skrev här. Har jag inte tränat sen dess? Visst har jag det. I fredags blev det 15 km på bandet på ca 70 minuter, helt okej. Men det gick faktiskt ganska bra, det var inga problem att hålla farten och det mentala att stå på bandet i en dryg...

Idag gick ingenting fel. Vi tog oss till gymmet och efter lite snack med pt'n gick jag på bandet ungefär samtidigt som deltagarna i biggest looser gick upp på vågen. Till och med jag har ju börjat tycka att detta program är bra och eftersom det är textat funkar det...

Efter en ny liten sur tid med halsont så är det dags att fortsätta träna. Att jag skulle träna idag var ganska självklart och även om man kan träna allt möjligt så skulle det springas. Planen och förhoppningen var naturligtvis att jag skulle kunna springa på gymmet,...

Mitt planerade längre pass i onsdags var bra planerat men genomförandet katastrofalt. Jag som skulle köra på till Vänner och Biggest Looser. Det har varit så mycket annat så jag såg framåt passet som att det skulle bli en lugn stund på dagen. Men energin tog tokslut...

Efter gårdagens hejarop för biggest looser har jag nu planerat in dagens längre träningspass. Naturligtvis ska jag köra mellan 18.30 - 20.00 ungefär. Först vänner och sen biggest looser. Det måste ju hjälpa motivationen i dagens längre pass. Om det till och med kommer...

Idag var det dags att springa på gymmet igen. Jag har faktiskt sprungit utomhus de senaste passen, trots att jag inte tycker det är kanon vid den här årstiden. Men jag har faktiskt tyckt att det ha varit okej, kanske är det nya löparkläderna som gör det lite roligare....

Idag skulle jag lika gärna kunna låta bli att skriva nåt. Jag kan lika gärna hänvisa till gårdagens inlägg. Samma runda, samma känsla, samma väder. Fast inte samma låter i ipoden, men det beror väl mest på att den är inställd på random.Men jag tror ändå att det är...

Igår gick träningen riktigt okej. Idag kom jag ut lite senare än tänkt så det fick bli utomhusträningen för gymmet har stängt kvällstid. Samma utrustning som igår, men oj vad mycket jobbigare det kändes. Jag var trött i benen redan från början kändes det som. Inget...

Idag hoppas jag var första dagen i min lilla come back efter att halsen bråkat med mig. Jag har inte tid att ha ont i halsen så mycket och jag vill inte träna när jag har ont i halsen. Men nu är det pkej och jag hoppas det fortsätter så.Idag tog jag mig faktiskt ut...

Idag råkade det lite spontant bli en joggingrunda på lunchen. Sara skulle ut och undrade om jag ville haka på. Ville och ville, men ja, det kunde jag väl göra. Men jäklar vad kallt det var ute i Halmstad idag! Kvicksilvret måste ha frusit fast i botten på termometern....

Nu börjar det bli tråkigt. Alldeles för många mornar har jag vaknat med lite irriterande ont i halsen. Min vanliga och enda åtgärd är egentligen att dricka en massa te och det funkar ganska bra. Men det vill inte sluta. Jag känner mig egentligen bra i kroppen, men...

Efter lördagens träning med polarn var jag inte helt bra i halsen idag. Det var mest som en tjock klump som hade parkerat på nåt olämpligt ställe. Dagens planerade längre pass fick därför skjutas upp. Istället följde jag med Sara på en liten söndagsrunda i mörker och...

Igår blev det trots allt ett träningspass med polarn. Vi körde inte träningsläger i helgen, mest för att jag har varit lite krasslig i veckan, men ett lördagspass i lagom fart skulle vi ändå försöka oss på.Klockan 3 kom polarn in till stan. Sara var på annan träning...

Idag skulle jag åka buss, igen. Jag åker nog ganska mycket tåg och buss och jag brukar tajma det hela ganska bra. Jag brukar gå i mitt vanliga raska tempo och komma fram 2-3 minuter innan tåget eller bussen ska gå, i ganska god tid alltså. Idag var det värre. Jag...

... om att tycka att det kan vara för dåligt väder för att träna utomhus. För ett par veckor sedan sa till och med polarn att det hände att han tyckte att det var så dåligt att väder att han ställde sig en stund på löpbandet och det var riktigt skönt. Och han som...

Helgens planerade träningsläger är inte inställt, det är bara framflyttat. Med tanke på min lilla men ändå befintliga förkylning eller var det nu har varit så känner jag inte för att dra igång med 2 pass om dagen så där bara pang på. Nu blir det istället en helg där...

Jag mår bättre idag, ganska bra senare delen av dagen faktiskt, men inte så bra så att jag kan träna. Jag känner mig inte så öm i kroppen längre men halsen känns lite tjock.Helgen närmar sig och det känns ganska viktigt att jag faktiskt blir frisk och kan träna i...

Idag är det måndag. Om man har varit duktig på söndagen och sprungit långpass är det helt okej att vara lite trött på måndagen och vila från träningen. Nu var jag inte jätteduktig igår, men jag tvingas ändå vila från träningen, minst idag. Efter träningen igår hade...

Veckan har inte varit så bra träningsmässigt som den skulle. Målet var 50 km och det har gått rakt åt skogen. Visst har jag haft någon eller några dagar som har försvunnit pga resor och jobb, men inte så att det inte var möjligt att få till sina 50 km.Idag söndag var...

Veckans första löppass var gårdagens 8 km på löpband. Det roliga är att det kändes helt okej att det var dags för träning igen, nästan så att det kändes längesen. bara för att jag hade vilodag i måndags. Det låter positivt tycker jag. Att det inte kändes speciellt...

Idga har det varit en välbehövlig vilodag. Ibland när man inte tränar känner man att man borde, men indag är ingen sån dag. Jag är lite trött och kroppen och ganska trött i benen. Gårdagens långpass satte sina spår. Det är väl egentligen inte ett bevis på att det var...

Idag stod 20 km långpass på programmet. Kanske inte för att jag ville det utan för att jag tidigare i veckan bara fått ihop 20 km och målet för veckan var 40 km.Även om jag precis börjat om igen med träningen och bara gjort tre pass tidigare under senhösten så kände...

Idag fick jag till 8 nya km på bandet. Det låter kanske inte så mycket men jag har ju faktiskt ökat sträckan varje pass denna veckan. Med dagens pass är jag uppe i 20 km och med veckomålet på 40 km och två dagar kvar måste jag fortsätta att öka sträcka om jag ska nå...

Nu rör det på sig måste jag säga. Och det är inte bara den vanliga löpträningen som så sakteliga börjar komma igång. Idag var jag också på konsultation med en potentiell PT. Konsultation innebär att man sitter och tjatar en timme för att kolla om man vill satsa sina...

Jag gillar vinter och skidåkning, men att springa utomhus är inte riktigt min grej. Däremot fixar jag tristessen på löpband med lite träning. Men, jag måste ju ändå springa lite utomhus under vinterhalvåret och då är frågan vad jag ska springa i för kläder.Eftersom...

Träningen har så sakteliga börjat. Eftersom jag inte tränat ett enda pass på mer än en månad så får det bli en mjukstart, inte bara för att jag vill det, utan också för att jag inte är speciellt bra tränad, just nu. Men jag brukar vara ganska lättränad, så jag räknar...

Nu har jag kommit hem till Halmstad och jag ser med egna ögon posten som har skickats till mig från Boston Marathon. Det är alltså på riktigt, jag är anmäld och antagen till Boston Marathon. Inte illa om jag får säga det själv!Första brevet från Boston!Men jag vill ju...

Jaha, så var Thailandsresan slut, för den här gången. Det är jäkligt kallt i Sverige, det skiljer kanske 25-30 grader.Så nu ska det börjas tränas inför Boston Marathon den 19 april 2010. Jag har många idéer och tankar om hur det ska gå till, hur jag ska planera,...

Startbeviset till Boston Marathon i april har kommit. Kul!Även om det är lång tid kvar till loppet går i april nästa år så känns det roligare att få det redan nu och inte som på Stockholm Marathon eller Gbg Varvet där det kommer några veckor innan loppet.Om en vecka...