Morgonjogg i soluppgång
Om man följer många bloggare som är eller har varit i Monte Gordo är rubriken på det här blogginlägget troligtvis inget speciellt. En morgonjogg i soluppgång är på något sätt ”bara” en morgonjogg, men på ett annat sätt är det så mycket mer. Okej, man...backpass i portugal
Torsdag i Monte Gordo är det samma som bergspass. Jag tror att detta är ett stående inslag oavsett vilken veckan det är, men jag är inte helt säker. Det mest vanliga är att man väljer mellan 10 eller 14 kilometer löpning eller stavgång i samma sträckor. Sen kan det...Olika typer av trötthet
I vanliga fall tror jag min träning består av 95% löpning av olika slag. Och i princip alla dessa löpträningspass så är det i flåset jag blir trött. Liksom flåset, pumpen, i överkroppen. Ibland hör jag andra säga att de blir så trötta i benen i t ex slutet av ett...långpass och eftermiddagsjogg
Idag var det ett lite längre pass inplanerat och eftersom det var planerat till klockan 10.00 så hoppade jag över andra morgonaktiviteter. Vi var ungefär 15 tappra själar som var redo för 18-20 km runt om Monte Gordo. Även om jag gillar att springa på de ganska lugna...Måndagens lätta eftermiddagsjogg
Istället för att springa intervaller idag igen var vi några som tog en svängom i det som här nere kallas västra skogen. En skön liten avslappnad runda som hade varit ännu skönare om inte lunchen fortfarande var på något olämpligt ställe mellan kroppens funktioner för...Samarbeten
