magträning med petter
På dagens 36 minuter lugna distans (8 km) kändes det inte som jag flög fram lätt precis. Kändes nästan så jag fick kämpa lite, i alla fall mer än vad jag borde behöva göra. Men så fick jag också en släng av mitt gamla magproblem som kommer nångång ibland. För ett par...marathonprogramen startar
Idag börjar Szalkais marathonprogram på marathon.se för dem som vill följa ett träningsprogram för en viss planerad sluttid i Stockholm Marathon i maj. Även om det kan kännas långt kvar till maj och speciellt nu när snön har kommit och det inte ens är december månad....styrketräning – nåt för maralöpare?
Det har ju hänt mer än en gång att jag funderat på styrketräning i relation till marathonlöpning. Hur bra är det? Vad kan det ge mig? Om jag lägger på mig mer muskler måste jag ju släpa runt på dem också. Vilka övningar är det som kan ge just mig nåt med tanke på den...snabba fötter och en armbrytare
Idag var en annorlunda dag på gymmet. Jag gick inte direkt till löpbandet utan att ens titta åt några andra träningsredskap, som jag ofta gör. Nej idag hade jag en armbrytare med mig och det skulle styrketränas. Jag har en polare som tävlar i armbrytning och vi har...halvdistans igår och stretchpass idag
Ibland går det inte precis som man tänkt sig. Jag är just nu i någon form av uppstartsskede inför att börja träna lite mer strukturerat efter en lite lugnare period under sista veckorna. Så egentligen gör det inte så mycket, men senaste dagarna har inte riktigt blivit...Samarbeten
