Tips på mellanmål
Jag tillhör den kategorin som har svårt att få i mig tillräckligt med mat, alltså tillräckligt med energi, dvs kcal. Det ges ofta tips på att man ska äta 5-6 gånger om dagen med hjälp av att lägga in mellanmål stup i kvarten. För mig är detta en sak som låter väldigt...Jag kämpar och jag kämpar
Ibland får man ingenting gratis men man får kämpa vidare än då. Eller vadå ”får” kämpa vidare? Ja, det är klart man får. Men måste man? Vill man? Var ligger moroten? Det finns de som säger att man bara ska träna när man vill eller när det känns rätt och...Kom igen nu för f-n! Dags att få tillbaka konditionen!
Just nu kämpar jag i två uppförsbackar. Förhoppningsvis kan jag själv påverka hur lång tid det tar innan jag är uppe. Det ena är att jag fortfarande får lite känningar i foten, men eftersom det bara är lite och det inte verkar som det blir värre försöker jag kämpa på...Träningsplanering, jan-feb
Under helgen har tankarna på träningsplaneringen fortsatt att värka fram och egentligen tror jag att jag gör det för svårt för mig själv. Jag kan inte sitta och fundera över den perfekta träningsplaneringen för den finns troligtvis inte och jag skulle troligtvis inte...Årets första längre pass, 14 km
Idag hade jag tänkt springa årets första långpass och med tanke på isbanan ute fick det bli gymmet och det hade jag egentligen inget emot. Hellre lite fart än för långsamt, halkigt och skaderiskerande ute. Sara brukar påpeka att jag inte sprungit något långpass sen i...Samarbeten
