På plats i Prag, imorgon Prags halvmara, vilken taktik ska jag ha?
Jag, tillsammans med några andra, en del bloggare, är på plats i Prag för att springa Prags halvmara imorgon. Hur ska det gå? Vad har jag för mål? Har jag något mål? Det är första loppet för säsongen och då är det svårt att veta var man står, vilken kapacitet man har...Korta intervaller borde göra susen!
Igår blev det korta intervaller. Jag hade egentligen tänkt köra lite längre intervaller, men jag var trött som tusan efter en alldeles för lång dag på jobbet. Okej, det kanske mest satt i huvudet, men jag hade svårt för att mentalt köra igång med lagom långa...Sent långpass?
Det är många olika träningspass som ska hinnas med för bästa möjliga effekt. Just nu ligger jag nog ganska okej till när det gäller intervallerna, men lite sämre till när det gäller de längre passen. Nu har jag en halvmara på lördag och en mara om 3 veckor, så vad...Löpbandsklass
Idag var jag och Träningsglädje på löpbandsklass på Balance. Det var min andra löpbandsklass och ”tyvärr” var upplägget ganska likt förra gången. Och det är egentligen inte två liknande pass jag har något emot (för det var nog 2 månader mellan gångerna)...Långpass i ultrafart
Idag var det säkert många som passade på att köra veckans långpass i solen. Och jag tänkte inte vara sämre. Förra helgens långpass gick åt pipan eftersom förkylningen tydligen inte var helt borta. Men i veckan har de kortare passen gått okej, till och med...Samarbeten
