Hjältar
Ikväll var det final i Biggest Loser, svenska versionen. Jag gillar programmet och har sett det när jag varit hemma. Mårten verkar vara en bra tränare och det märks också på resultatet på en del av deltagarna. I dagens finalprogram fick vi se hur mycket alla...Utebliven träning
Det blev ingen direkt träning idag. Jag hade packat väskan och åkte till gymmet direkt efter jobbet, precis som planerat. Jag gick upp på bandet, startade bandet men ingenting hände. Ja, bandet drog igång men jag förmådde mig själv inte mer än att gå. Springa kändes...Kul post!
Igår fick jag kul post. Kanske inte någon stor grej egentligen, men jag tycker det är kul. Jag fick nämligen post från Boston Marathon med bland andra det ack så viktiga ”number pick-up card”, typ startbevis som man MÅSTE ha med sig när man ska hämta ut...Mellandag
På något sätt är det perfekt att det är lopp till helgen. Det blir liksom lite lättare att ta en ledig löpdag, även kallad vilodag, utan att jag ska känna att ”jag borde kanske”. I bästa fall kanske jag borde ta lite hemmastretch, men det får vi se om jag...Progressiva intervaller
Med 5 dagar kvar till halvmaran i Prag hade jag en plan på ett träningspass i stil med progressiv distans, långintervaller eller någon form av kombination av detta, möjligtvis med kortare intervaller efteråt. Nu blev det 7*5 minuter progressiva intervaller med 1...Samarbeten
