Inspirationslunch
Ibland har jag varit effektiv. Dagens lunch blev väldigt effektiv. Och med effektiv menar jag nödvändigtvis inte skitsnabb lunch. Nä, dagens lunch var effektiv för att jag lunchade med en annan löpare och vad som händer då är att jag både inspirerar (hoppas jag), blir...Oviss framtid
Idag sprang jag med ett företag som hade sitt sista bokade pass just idag. Naturligtvis är det väldigt roligt att se alla de framsteg löparna har gjort sen jämfört med i vintras när vi körde igång. Men vad händer nu då? Om vi inte är där varje måndag och kör med dem,...Söndagsstress
Gårdagen blev perfekt, mycket träning och ännu mer träningssnack, hela långa dagen. Men helt plötsligt är det söndag med allt vad det kan innebära. För mig var det till att hoppa upp vid 8-tiden för klockan 9 hade jag löpardejt på Galgberget. Det gäller att passa på...Långnjutarpass
Långnjutarpass vet vi väl alla vad det betyder? Ett långpass som springs på bra ställen där man är nöjd med både väder, fart, flyt och sällskap. Ett sånt enkelt pass hade jag idag. Klockan ringde tidigt i morse och strax efter 9 hade Garmin hittat satelliterna och...Ett pass – Dubbel nytta
När jag agerar löpcoach ligger inte fokus på min egen träning utan på de jag tränar för stunden. Men sen händer det att det finns en del snabba löpare i de grupper man tränar och ikväll var det så och då får jag ju lite träning på köpet. Båda varianterna är lika...Samarbeten
