1 vecka och 3 veckor
Idag är det en veckan sedan vi sprang New York Marathon i inte de bästa väderförhållandena, blåsigt och kallt. Jag missade mitt mål eller till och med alla mina tre mål eftersom jag, som ni kanske vet sen tidigare, tänker i guld, silver och brons. Men visst, det var...Ett steg efter det andra
Löpning, eller att springa, att jogga, är bra enkelt ändå, det är ju bara att ta ett steg framför det andra. Och ändå är vi så bra på att göra det så komplicerat för oss. Vi vill leta efter det perfekta löpsteget, trots att det inte finns något perfekt löpsteg som...Kan man träna mer än en sak?
Vi är ganska olika i hur vi tänker har jag märkt och det är väl egentligen inte konstigt med det, vi är ju olika. Men just nu har tanken slagit mig hur olika vi är när det gäller om vi kan tänka oss att träna mer än en sak? För egen del så ser jag mig främst som...Löpning i reflexbana
Ikväll testade jag löpning i reflexbana i Lilljansskogen i Stockholm. Jag hängde på ett blandat gäng av nya och gamla bekantskaper så det var kul. En reflexbana är egentligen att man springer i skogen med pannlampa och följer en massa små reflexbitar som är uppsatta...Löplyx
Vi är inne i november månad och många har kanske tagit en medveten säsongsvila vad gäller löpningen och en del har säkert också börjat sikta in sig på nästa säsong. Låt oss hjälpa dig att komma igång med löpträningen till våren på bästa tänkbara sätt, genom att under...Samarbeten
