Långpass för tredje gången gillt
Jag hade en tanke att jag skulle köra ett långpass lördag eller söndag morgon, men det fick bli ikväll istället. Skam den som ger sig! 25 km hade jag tänkt mig och då kanske i en lagom beskedlig fart, strax under 5 min/km kanske kunde vara lagom. Redan innan passet...Kortintervaller
Jetlagen hängde kvar i helgen så det var omöjligt att somna i tid och därför lika omöjligt att komma upp i tid. Därför hade jag svårt att få till ett planerat långpass en morgon under helgen. Men igår eftermiddag blev det istället en snabbvisit på gymmet och det som...50 dagar till Berlin Marathon
När det inte blev någon resa till Boston Marathon i våras började jag fundera på vilken annan mararesa jag skulle kunna ta istället. Svaret blev Berlin Marathon. Enkelt, lätt bana, förhållandevis billigt och passar bra att ta som en weekendresa. Vi är nu inne i...Pulsbaserad fartlek
Första passet efter resan blev en pulsbaserad fartlek, helt oväntat faktiskt. Men efter en utflykt blev det lite ont om tid innan DN-galan och då hittade jag på den pulsbaserade fartleken eller pulsbaserade intervallerna kanske jag ska kalla det. Ni som kan det här...Runners World – av någon anledning
Igår köpte jag Runners World på flygplatsen i Montreal. Av någon anledning brukar det bli så att jag köper ett internationellt nummer av tidningen på en flygplats när jag ska resa hem. Dels för att jag kanske känner mig som en löpare, men också för att göra av med...Samarbeten
