present till dig själv!
Härlig morgonjogg i gryningen längs stranden i Monte Gordo vid Algarvekusten i Portugal. Foto: Snabba Fötter. Mitt i all jul- och nyårsstress skulle jag vilja påminna alla om att inte glömma sig själva och sin hälsa. Jag tycker därför att alla löpsugna ska ta chansen...hemmaträning
Efter att ha kollat på hur delar av skidlandslaget drog fram med Gunde i Fångarna på fortet var jag ju bara tvungen att köra lite egen styrketräning här hemma. Det går ju faktiskt att hitta lite övningar man kan göra. Det viktigaste för mig är att hitta övningar som...liten känning och alternativ träning
Det är kanske inte bara jag som märkt att mina blogginlägg inte har stått som spön i backen senaste tiden. Det beror nog mycket på att bloggen till stor del speglar min träning och ibland bloggar jag inte trots att jag faktiskt tränat. Men just nu har träningen gått...mitt lama löpsteg
Alla har vi vårt löpsteg och vi har säkert utvecklat ett löpsteg som passar oss. Men det behöver ju inte vara detsamma som att det är det perfekta löpsteget för oss. Och ibland kanske den egna uppfattningen om ens egna stil och löpsteg inte stämmer överens med...planen blev verklighet
Jag skrev ju sist i förra inlägget att planen var att springa en sväng på gymmet ikväll också. Och så blev det faktiskt. Inget pass som går till historien på något sätt för det var inte långt och det gick sakta. men, det blev av. Och kanske allra viktigast, magen har...Samarbeten
