Personligt distansrekord i baklängeslöpning
Även om det händer att jag springer inomhus ibland så springer jag faktiskt utomhus en del också. Som idag till exempel. Idag var jag av någon underlig anledning med Sara när hon skulle hålla på med en av sina påhittade utmaningar. Det innebar backlöpning i Åre och...Nattligt äventyr i Stockholm
Vi är på roadtripp på väg upp till Åre och åker via Stockholm. Långa bilresor brukar sällan inbjuda till en massa träning samma dag, men idag blev det faktiskt så. För jag började med en PT-timme styrketräning innan vi satte oss i en fullpackad bil. I bilen på väg upp...Fler löpband på gymmen?
Som vanligt snackas det en del om springandet på löpband under vintermånaderna. Som ni säkert vet springer jag en del på löpband, men är inte emot utelöpning bara för det, så som en del tycker att man absolut inte ska springa inne på löpband. Jag tycker att alla ska...Kortare intervaller på programmet
Jag är inne i en fas där jag försöker bli lite snabbare och vänja kroppen vid högre farter. För att detta ska bli verklighet försöker jag springa pass där det finns delar i passet som går fortare än någorlunda normalt miltempo. Idag blev det intervaller i något...Samarbeten
