Väderläget inför maran
Vädret inför en mara är alltid ett diskussionsämne och kanske speciellt inför maran i Stockholm där vädret verkligen kan vara allt mellan tokvarmt och för jäkla kallt med regn och rusk. Olika löpare har också olika önskemål om vädret när några tål värme eller kyla och...3 dagar innan maran
Igår var det 3 dagar kvar till maran och det firade jag med ett besök hos naprapaten och det sista löppasset. Besöket hos naprapaten gick okej, dvs kroppen borde klara en mara. Löppasset var en lugn farlek med SATS, det som i deras värld kallas Run Speedplay, men som...Hitta farten
Idag körde jag ett pass som jag kan kalla ”hitta farten”. Inom löpningen är det ju ofta just det det handlar om, att hitta en fart som är perfekt för just dig på just den distansen du ska springa. Tänker vi på distanser på 10 km till 42 km så är det...Behandling bokad
Det närmar sig en ny mara, denna gången är det på hemmaplan i Sverige. Jag tror att många rutinerade marathonlöpare har sina egna rutiner dagarna innan ett lopp, både i form av vad man gör och vad man inte vill göra. En av mina rutiner har på senare år blivit att...Jobbfikar!
Det finns de som undrar om jag är ”ute och springer hela dagarna” i mitt jobb som löpcoach. Men nej, så är det inte. Att just springa kan man ju göra själv, resonerar de allra flesta, däremot att nöta löpteknik kan man behöva hjälp med. Och idag satt jag...Samarbeten
