är du kompis med magen?
När jag kom hem igår var jag hur seg som helst samtidigt som jag hade en massa att göra så av alla möjliga anledningar blev det inget tränat. Men idag har det spruttit (heter det så) i benen nästan hela dagen och jag har varit sugen på att få ge benen lite träning....iskalla träningar
De senaste dagarna har inte varit de bästa träningsdagarna, men jag har ändå hunnit med några iskalla träningar i Stockholm och Åre. Det jag mest tänker på är att jag har inga problem med att klä på mig en massa underställ, att springa på snö eller att andas när det...sms med skräckblandad förtjusning
Visst händer det att man får sms som både är helt fantastiska men på ett annat sätt väldigt jobbiga. Jag fick ett sånt sms igår. Det var från en tjejkompis som bor på Nya Zeeland som också springer och gör det grymt bra. I gårdagens sms berättade hon att hon slagit...styrkepass och vadvila
Det gick ju (efter 5 minuter) bra att springa igår och jag kände ingenting i vaden. Idag kunde jag ana en liten trötthet i vaden någon enstaka gång när jag gick. Därför blev det bara ett styrketräningspass på gymmet idag. Jag tror nog att det ska gå att komma igång...progressiva 10 km
Med tanke på att jag hade en liten känning i min gamla vänstervad i förra träningen, som av den anledningen blev typ 3 minuter, var de med spänning jag började dagens träning. Och visst kände jag lite i vaden första 5 minuterna, men det var inte mycket. Och visst är...Samarbeten
