Idag är det måndag och jag är tillbaka i vardagen med jobb igen. Men måndagar betyder också företagslöpning och idag var det fokus på vad man kan tänka på när man springer nerför. Från början känns det som att det jag säger är svårt att ta in, vad är grejen med att springa nerför? Men redan efter några gånger och ännu mer beskrivningar så började det inte bara se bättre ut, de började också förstå och känna en skillnad. Och det är det som är så fantastiskt, när man kan få andra att komma framåt i sin löpning.

Tuff löpcoach från Running Sweden!