Idag var det tisdag kväll och det innebär löpträning med löpargruppen på gymmet om man vill det. Och ikväll skulle varit sista gången, men eftersom det funnits önskemål om att fortsätta några gånger till så blir det så. Bra där Carolina & Co.

Ikväll sprang vi i trappor och i backe, två saker som jag gör alldeles för lite, eller typ inte alls. Det märktes också, för även om det inte gick så fort så skakade fötterna under mig efteråt. Jag tyckte det här med trappor var ganska kul och kändes inte lika tråkigt (läs jobbigt) som vanliga backar, så jag ska nog försöka springa lite i trappor nångång ibland framöver.

Är det någon mer som springer i trappor? Ger det något resultat i form av benstyrka liknande den man kan få från backar?

Backintervaller från i somras. Foto: Petra