Vi har nämnt det tidigare men det tål verkligen att nämnas igen. I mars arrangerar Emring & Järlmo och jag en träninghelg för oss löpare som gärna kombinerar en löparhelg med lite lyx, vi är livsnjutare helt enkelt.

Såhär på vårkanten så kan alla behöva en liten boost inför löparsäsongen, oavsett om man hållit igång under vintern eller vill se denna helg som startskottet på sin löpning för året. Alla kan vara med, träningspassen är anpassade så att alla kommer kunna få bra och inspirerande träningspass. Vi är vana vid att arrangera helgläger som detta och jag har också stor erfarenhet som löpcoach och kommer dessutom att hålla i en föreläsning.

Så ta chansen och häng med till Stenungsund för att inspireras, motiveras, umgås med likasinnade, få bra träningspass och tips inför kommande löparsäsong.

 

För vem:

Kom som du är, tjejer och killar, gammal och ung, alla är välkomna!

Detta är en helg för oss som gärna kombinerar löpning med lyx och som gärna umgås med likasinnade samt få en massa inspiration och tips inför kommande löparsäsong.

 

När:

21-22 mars.

Det officiella programmet startar 09:30 den 21 mars och slutar 11:00 den 22 mars

OBS: Det finns möjlighet att förlänga helgen till ett mycket förmånligt pris och komma redan på fredagskvällen den 20 mars, vilket kan vara skönt, samt även äta lunch på söndag och avsluta helgen med ett lugnt distanspass på söndag eftermiddag.

Mer information om dessa möjligheter längre ned.

 

Var:

Stenungsbaden Yacht Club i Stenungsund, drygt 4 mil norr om Göteborg.

 

Vad ingår:

• Hotellvistelse från lördag 21/3 till söndag 22/3
• Del i dubbelrum eller enkelrum
• Träningspass
• Lunch
• Frukost
• Fika
• Middag med underhållning
• SPA / Relax
• Föreläsning
• Giveaways

 

Pris:

• Paket 1 – Del i dubbelrum: 1995 kr
• Paket 2 – Enkelrum: 2295 kr

 

Anmälan:

Du anmäler dig genom att skicka ett mejl till info@emringjarlmo.se

Om du anmäler flera personer samtidigt så ange allas mejladresser.

OBS! Anmälan är bindande och du ansvarar själv för att hitta ersättare om du skulle få förhinder.

 

Förläng Löplyxhelgen med oss:

Det finns möjlighet att förlänga helgen i Stenungsund på två sätt:

• Paket 3 – Logi med frukost, fredag-lördag. Middag på fredag betalas på plats till självkostnadspris. Pris: Endast 595 kr. Anmäler er till denna extranatt med frukost gör ni direkt till Stenungsbaden på telefon 0303 – 72 68 00 och uppger referensnummer 135530.

• Paket 4 – Lunch på söndag betalas på plats till självkostnadspris. För de som vill springa ett lugnt distanspass med oss på söndag eftermiddag tar vi inget extra.

 

HÄNG MED!!! 

Detaljerat program:

Fredag 20 mars:

19:00  Gemensam middag och mingel, för de som kommer på fredagen

Lördag 21 mars:

08:00  Frukost, för de som kommer på fredagen

09:30  Registrering & Välkomstfika

10:00  Inledning

10:30  Löpning, med fokus på löpteknik

12:00  Lunch

13:00  Föreläsning

14:00  SPA & Relax

16:30  Löpning, med fokus på intervaller för alla

18:00  SPA & Relax

19:30  Gemensam middag

Söndag 22 mars:

08:00  Frukost

09:30  Löpning, med fokus på löpskolning och löpstyrka

11:00  Utcheckning och officiell avslutning

11:30  Lunch, till självkostnadspris

13:00  Löpning, lugn distans (utanför officiellt program)

15:00  Avslutning

HÄNG MED!!!