Jag har blivit inbjuden av LWT att vara med på en löpardag i Uddevalla där fokus kommer att vara på löpteknik, löpskolning och löpstyrka vilket kan vara bra av olika anledningar. En del vill fokusera på att bli snabbare, en del vill fokusera på att springa med mindre skadebekymmer och i det långa loppet är många intresserade av att kunna ha löpning som sin motionsform många år framöver och som tur är så främjar en effektiv löpteknik alla dessa delarna.

All information du behöver för löpardagen i Uddevalla

När:     Söndag den 11 september, kl. 12-16:30

Var:     Rimnershallen i Uddevalla

Pris:    500 kr, betalning kontant på plats eller med Swish

Anmälan: Maila anmälan för dig och dina kompisar till robert.lwt(at)outlook.com

OBS: Minst 20 personer krävs för att eventet ska bli av

Preliminärt schema:

12.00 – 12.15  Samling och information om dagen

12.15 – 14.00  Förbättra din löpteknik med praktiska övningar

14.00 – 14.30  Fika inkl inspirationsföreläsning

14.45 – 15.30  Löpskolningsövningar, varför och hur

15.30 – 16.15  Styrketräning för löpare

16.15 – 16.30  Sammanfattning, frågor och avslutning

Välkomna hälsar Robert och Kenth